女人卵巢是個寶，經期常吃這幾物，排毒養顏顯年輕

每月一次的經期是健康、成熟女性的標誌，此時期身體會出現一系列不適，但卻是女性排毒養生的最佳時期。

1、紅糖

紅糖有活血化瘀、益氣補血的作用，經期中吃點紅糖能為身體快速增加能量，並促進血液循環的速度，起到調節氣血的效果，能很好的排除污血、毒素。可以用雞蛋煮熟後去殼，隨即放入紅糖煮沸，可以適量加點紅棗、枸杞來一起食用，非常有滋補的功效哦。

2、海帶

海帶是典型的水產品，蘊含碘元素，攝入體內能促進體內毒素的排出。另外，海帶中還含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白的形成，是經期不可多得的美食

3、玫瑰花茶

玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。

卵巢早衰的危害和原因我們都知道了，如果你出現了上述情況已經很嚴重了，一定要及時去醫院治療，如果你的問題好不嚴重，那就看看下面調理的方法，也是可以慢慢調理好的。

女性的卵巢是濕氣最愛聚集的地方，濕氣太嚴重會導致各種婦科疾病的產生，甚至還會有子宮肌瘤，卵巢囊腫等問題，所以祛濕也是護理卵巢必須的一步，紅豆薏米就是最好的祛濕產品，小編是怕麻煩的人，所以就直接買了這款紅豆薏米粉，效果是一樣的。

老金磨坊方 紅豆薏米粉薏仁粉

很多人都有月經不調，或者月經量不多的現象，這個時候就要吃核桃了，核桃有很好的破淤行血的功效，特別適用於氣滯血瘀的人，紅棗本身就是補血養血的好補品，所以小編直接買了這款棗夾核桃，沒事的時候吃兩顆，滋補又方便。

新疆特產棗夾核桃

阿膠本身就是「婦科聖葯」，可以調理各種婦科問題，還有安胎保胎的效果，對於調理卵巢來說也是很好的補品，但是阿膠直接吃很難吃，做成甜品又太麻煩，小編就直接買了這款阿膠膏，攜帶方便，口感也有改善，輕鬆護理女性健康。

即食手工阿膠糕

豆類食品都含有大豆異黃酮這種物質，它和我們自身的雌性激素結構相似，可以彌補我們自身的雄性激素分泌不足的缺陷，芝麻和核桃本身就是滋養的聖品，但是一起吃配比一定要科學，所以小編就選擇了這款配好的產品，口感好，功效也很不錯。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

蜂蜜一直都是養生保健的聖品，對於女性來說，蜂蜜還可以讓衰老和損傷的細胞重新被新生細胞代替，就有延緩衰老的功效，滋補養顏一步到位的，大家都知道，野生蜂蜜比家養蜂蜜營養價值更高，所以小編推薦這一款蜂蜜，實用不貴。

農家自產土蜂蜜

玫瑰花一直都是女生滋補養顏的好幫手，這款花茶是經過調配的組合花茶，滋補效果更佳，小編現在每天都在喝。女生滋補一定要堅持，因為內調就是需要慢慢調理，欲速則不達，只要你堅持，時間一定會還你一個更好的自己。