女人出現這四個信號，是糖尿病的前兆，多吃這幾物可遠離糖尿病

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

1.外陰瘙癢

對女性來說，外陰皮膚瘙癢是一個很尷尬的問題。大多數人首先想到的是婦科方面的問題。其實，出現外陰瘙癢的原因很多，有時候這就是糖尿病的「預警信號」。

2.陰道乾澀

陰道乾澀也是女性糖尿病患者的初期癥狀，其原因主要是由於患者性激素（卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇、孕酮）水平的減少，引起陰道乾澀、性交疼痛。

3.泌尿系感染

泌尿系感染是女性糖尿病患者的另一常見表現。患者常出現尿路刺激症，如尿頻、尿急、尿痛，嚴重者還可出現發燒、腰痛、乏力等全身癥狀，部分患者則無任何不適，只在尿常規檢查時發現有白細胞。研究發現，女性糖尿病患者發生泌尿系感染較男性更為多見。

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

洋蔥

洋蔥含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降，不僅如此，洋蔥還含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。

南瓜

南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。可知，南瓜與其他菜式一同食用，能有效防止高血糖病患的發生。

苦瓜

苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。其蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。

魔芋

食用魔芋可發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。另外，魔芋還可將其製成降血脂、降血糖、減肥、通便等藥物。

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