如何清理肺部污染物？

抽油煙機髒了，可以拆開清洗;飲水機用久了，濾芯要定期更換……但如果你的身體器官出了問題，解決起來可就沒這麼簡單了。指出，人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除體內「垃圾」、凈化血液的作用;可是一旦「臟」了，就會導致各種病症。

「在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了!「尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的髒東西，肺肯定是所有 器官中最髒的一個!」

其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長 時間處於空氣污染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。支修益說：「如果不注意就可能引起支氣管炎、哮 喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。」

清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。

陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。

多喝水，不吸煙。如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。

晨起如有以下癥狀，說明你的身體已經處於亞健康了，一定要注意

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