6種食物是尼古丁的剋星，助你清理肺部垃圾，排煙毒不惹癌

吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這 慢性自殺 的毒藥，人們都明白一個理兒 吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無幾。不知您是否注意觀察過，在每一條香煙的外包裝上都有這樣幾個字：吸煙有害健康。有報道：全球每年有上百萬人因患各類疾病而死亡，其中吸煙者約佔25%。這絕不是一個小數目。一個僅僅長八、九厘米的 慢性殺手 ，卻這般無情。

嚴重的時候吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。所以說吸煙對於我們的傷害是不可估量的！

想讓肺部更加健康，一定要在飲食上多注意，記得少吃刺激食物,像辣椒、孜然等食物都是不適合多吃的。良好的飲食對長時間的吸煙者來說有很多的排毒作用。這麼多食品，到底什麼樣的食物對排毒有很好的的作用呢？下面六種食物帶給你最好的排毒效果！

還在為體內多年積累的毒素而憂愁？一杯濃郁的槐角茶，排出毒素。

辣木籽含有一種生物鹼，通過這種生物鹼的 作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，會讓沉澱積累的毒素排出體外。

無花果含有豐富的營養物質，它的果實中含有較高的糖類，蛋白質，果膠和多種維生素。另外，無花果的果膠和纖維素含量較高，有良好的清腸作用，對於女性朋友來說是排毒養顏的美容食品。對於男性朋友來說是排出吸煙帶來的毒素！

百合干。葯食同源，有很豐富的營養，本身就有一股淡淡的自然清香，微苦，別具一格的香粉糯在舌尖滑動。

蜂蜜，是一味良藥，可潤腸通便緩疲勞滋陰壯陽，還能治療各臟腑疾病，對於女性朋友來說，也是天然的美容劑，可潤膚，排毒養顏。對於多年吸煙的朋友來說，是很好的排出毒素的良品，長期喝還能潤便排毒對身體好。

鐵皮石斛粉，裡面含有多糖類物質，在服用過後就能夠起到滋陰養血的效果，也能夠全面提升我們的免疫功能。

羅漢果用來泡茶喝清肺毒的效果真的超好，因為它能潤肺清熱、生津止渴，關於常吸煙的人來說，能夠有效地去除肺部的火氣，還能治療咳嗽和一些知情病症。

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丁香大家應該知道，丁香全身是寶，樹皮、樹榦及枝條均可藥用，具有清肺祛痰、止咳、等功能。經常用丁香泡茶喝，可以養肺清肺，並且丁香獨有的香味還能緩解抽煙後造成的口臭。

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