4種壯陽肉賊厲害，一日便是一天，最後一種效果最佳但禁忌也多

男人不能說不行，是男人就堅持30秒……類似這樣的話經常可以聽到，基本都是對男性的要求。有一句話這樣說：有錢男子漢，沒錢漢子難，自古以來對男人的要求都挺高的。

男人想要強，壯陽少不了，夫妻那點事都搞不定，談何宏圖偉業呢？下面這幾種肉類，不僅肉鮮味美，吃了後更是棒棒噠硬硬噠！

1、淡菜

淡菜貽貝科動物的貝肉，也叫青口，雅號「東海夫人」，淡菜不僅含有豐富的營養物質，還具有補肝益腎、調經活血的功效。

中醫認為，淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛成效。男子常食可健壯身體增強性功能。

2、泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

3、鴿肉

鴿子又稱「白鳳凰」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

4、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。另外，血壓、膽固醇較高，並且不能吃發物的男性，最好不要吃羊肉。