瑜伽美女江中竹排展示瑜伽，下腰的動作非常美麗

瑜伽源自於印度，近代以來傳到了中國。瑜伽本身就是一個身心清靜的健身方式，講究和自然結合，練習瑜伽的時候，要全面放空身體，什麼都不想，將煩惱排出身體以外。

這位練習瑜伽的女子就將瑜伽帶到了大自然。坐在江中的竹排上展示下腰的絕技，集日月之精華，吸取大自然的靈氣。

第一組

第二組

第三組

第四組

.第五組

第六組

.第七組

雖然7組都是下腰的動作，但是每組下腰的動作和要領都有些不同。如果想要學習的朋友可以仔細看看其中的區別。對鍛煉身材非常有幫助哦。