腹痛、腹脹、便秘積食 當心胃動力不足！

核心提示： 胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良癥狀。而一旦出現上述癥狀時，你可就得小心了！

消化問題說大不大，但卻十分影響生活質量。你是否經常感覺腹痛、腹脹、便秘積食？如果是的話，你可得當心了，你有可能是胃動力不足。

什麼是胃動力？

胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良癥狀。

導致胃動力不足的原因有很多，主要可分為以下5種：

1.胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產生胃動力障礙。

2.精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內食物和氣體滯留，產生腹脹、噯氣、噁心等諸多癥狀。

3.功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為「功能性消化不良」。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食後正常舒張，患者就會出現飽脹感，通常還會伴有噯氣、腹脹，甚至噁心、嘔吐等癥狀。

4.進食不當：進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過量，使胃的負荷超過常態，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內積存食物過久，會導致胃動力不足

5.不良生活習慣：不良的生活習慣，如吸煙過度會使幽門括約肌鬆弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。

如何增強胃動力？

首先，飲食要有節制。避免食用過燙、過辣等刺激性強的食物，尤其在節假日中更要注意飲食有度。三餐定時定量，進食時細嚼慢咽，增強腸胃蠕動。

其次，情緒調節。愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。

再次，一些癥狀嚴重的患者必須進行藥物治療。由木香、枳殼、檳榔、烏葯等四味藥用水磨服而得名的古方——「四磨湯」，它具有順氣降逆、消積止痛的功效。主要用於嬰幼兒乳食內滯證，症見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證症見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術後促進腸胃功能的恢復。

作為一種快速排除腸胃積滯，全面增強、調理消化機能的經典驗方，漢森四磨湯適用於多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等症。民間早就有將其予小兒口服來防治腹脹、食滯的習俗，現在也是嬰幼兒調節消化道功能的安全有效的常用藥物。

中醫認為，脾主運化，胃主受納，胃氣宜降，脾氣宜開，脾胃升降正常使胃腸動力平衡。根據五行相生相剋理論，脾胃的功能活動還有賴於肝氣的疏泄、膽汁的通降，腎陽的溫暖、腸腑的傳導。人體遭受邪氣侵襲，也易引起胃腸動力方面的疾病。此時，只要驅除外邪，就可恢復胃腸動力。