這幾種果皮用對了，比吃藥還有用！千萬別再丟掉了~

中醫養生秘訣

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很多人都會把剝掉的果皮扔掉，其實有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要為大家介紹的就是日常生活中我們經常見到的果皮的功效，大家快來看看吧~

清新提神，橙子皮

清新提神

橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如

坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮

。

化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材，晒乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一。

消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其製成健胃消食的小零食。

治療腹瀉，石榴皮

治療腹瀉

取15克石榴皮煎水服用，每次飲用10-20毫升，一天服用3-4次，堅持7-10天微微一個療程，可以有效治療腹瀉。

治療慢性痢疾

取15克石榴皮用來煎水服用，同樣的每次飲用10-20毫升，日服3-4次，堅持連續服用2周，停葯1周後在服用2周，可以有效治療慢性痢疾。

用於燒傷

取500克石榴皮，洗凈加水500毫升，用文火煎到只剩250毫升後過濾，用紗布浸在裡面，然後敷在燒傷處，直到痊癒時紗布自行脫落。

健脾消食，柚子皮

　　中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

柚子皮中所含有的柚皮甙可以降低人體血液的粘滯度，起到了很好的預防腦中風、血栓的作用。柚子酸可以促進消化，消除疲勞。獨特的柚子香還可以舒緩緊張情緒，緩解壓力。

　　此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，可以有效的改善肝、胃、肺等的機能。挑選柚子時，要用新鮮的、表皮色澤金黃的，因為柚子皮所含的物質有很好的祛痰鎮咳的功效。

輕微咳嗽，熬梨皮

　　秋季天氣乾燥，大家都愛吃梨，但往往都會把梨皮削了扔掉。

　　其實，梨皮是一種藥用價值較高的中藥，

中醫認為梨皮能清心潤肺、降火生津。

若覺得梨皮口感不好，不想直接直接食用，也可將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服，可以用來治療咳嗽。

　　另外，在自製泡菜的時候，加點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

飲酒過後，嚼葡萄

　　俗話說，吃葡萄不吐葡萄皮，其實這句話還真是有道理。

　　中醫認為，

葡萄性平，味甘酸，無毒，常食可舒緩神經，減輕疲勞，滋補肝腎。

　　現代研究發現，花青素、白藜蘆醇等有益物質在葡萄皮中比果肉中都更豐富，葡萄籽也含很多營養成分。在把葡萄洗凈的前提下，少量飲酒後，最好把葡萄連皮帶籽一起吃。

幫助消化，蘋果皮

　　蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。

蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。

蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

　　此外，

專家指出，每天吃一個不削皮的蘋果，可以幫助預防高血壓。

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