擁有D罩杯大的胸肌是種怎樣的體驗？

我叫龔非，南京人，作為一個純業餘健身愛好者，今天給大家講講自己的健身經歷，我保證自己的經驗非常適合普通人。

健身以前，我的體育並不好，籃球足球之類的運動完全不會，長跑等耐力項目也完全屬於班級末尾。

只有短跑和游泳比同齡人稍微強點。另外，上學，上班的也很忙，也就沒把健身當成必需要做的事情。

後來，因為工作關係，和海軍陸戰隊的哥們們有了交集，小夥子們牛逼的身材，立刻讓我覺得自己弱暴了，於是下定決心一定要好好鍛煉，爭取達到令自己滿意的水平。

就這樣，在

年

9

月，我終於走進了健身房，面對玲琅滿目的器械，我根本不知道該如何鍛煉。

不過好在網路時代，我們有各種各樣的渠道，讓我們去了解該如何入門。

就這樣經過

個月的反覆試驗，我自然就總結出了一套行之有效的鍛煉方法。在最初的半年裡，我體重力量都上漲極快，也大大增強了信心。

以後的日子裡，鍛煉幾本上就成了我生活中不可或缺的一部分，也深深的熱愛上了這項運動。

如今我的圍度和力量已經不再像開始般瘋長了，但是依然有肌肉質量，分離度這些需要改進的地方，我也盡量向更好的方向努力。

在健身中，我遇到的最大困擾就是進步緩慢問題，我想廣交朋友，並向高手和大神學習就是我們的出路了。

健身肌友是一家，在健身圈裡，我認識了很多的好朋友，即可以讓我從他們身上學到飲食訓練的秘訣，也可以使我在閑暇之餘有了一起玩笑的夥伴。

在這裡，我希望藉此平台，讓更多人加入到健身的行列中來，對於普通人，不求比雜誌上的模特好，只求比原來的自己強。

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