最適合孕婦吃的前三甲水果 走過路過不要錯過！

年末了，家裡是不是又水果一箱一箱地搬回來了呢？如果家裡還有孕婦的話，應該也希望買回來的水果孕婦也能吃，那麼，孕期吃什麼水果好呢？以下是排名前三的幾種水果，快看看吧。

第一名：蘋果

蘋果之所以排第一名，也是有它的道理的，因為蘋果可以說是水果之中最為中性溫和的了，不管是老人、孕婦、或是小孩，不管是有什麼疾病，吃蘋果准沒錯，而且，拉肚子時把蘋果拿來蒸熟了吃，也是有很不錯的功效哦。

第二名：櫻桃

在所有的水果中，櫻桃的鐵含量是最豐富的，十分適合孕中期的准媽媽吃，此外，櫻桃還含有比蘋果、橘子等高出四五倍的胡蘿蔔素，孕期食用不僅能抗貧血，還能起到美白養顏的功效哦。

第三名：葡萄

我國古代中醫認為，孕婦吃葡萄具有良好的安胎效果，對於抵抗力較低的孕媽媽來說，還能起到抗病毒的功效，最重要的是，葡萄中還含有豐富的葡萄糖和果糖，孕媽媽拿來當點心食用還能預防低血糖，使其能量滿滿一整天。

不過，雖說這水果前三名是最值得孕媽媽吃的，但是其它水果，只要是新鮮的，也都是可以適當吃一些的，畢竟每一種水果中都含有豐富的維生素，同時還含有豐富的水分，孕媽媽吃了也能給寶寶提供足夠的營養和水分哦。