洋蔥加一寶,勝過冬蟲夏草,清除血管十年垃圾,遠離「三高」
現在人們的生活水平普遍提高,平時餐桌上大魚大肉總是少不了,因而現在很多人都「三高」,面臨血管疾病的威脅。前不久,小編遇見了一位老中醫,他已經90多歲了,可是身體依然硬朗。在和他提到現在很多老年人普遍面臨的血液粘稠等問題時,老中醫給小編分享了一個清理血管垃圾的小妙招,想不想知道什麼?小編馬上分享給大家。
這個清理血管垃圾的小妙招非常簡單,使用的食材也特別簡單,就是我們廚房平時用到的洋蔥和醋。為什麼洋蔥和醋可以清理血管垃圾、預防血管疾病呢?這是因為洋蔥中富含保護心血管的物質,不僅可以清理血管垃圾,還可以預防老年人的骨質疏鬆等問題。而醋又可以軟化血管,所以用醋泡洋蔥可以很好地清理血管垃圾,讓老年人遠離「三高」的威脅。
醋泡洋蔥的具體方法是,取一個將其剝皮洗凈之後,用刀切成薄片,然後將其放到鍋里加熱兩到三分鐘,接著加入適量的我們平時所用的食醋,再倒入一個容器後將其放入冰箱,第二天食用即可。患有三高的朋友可以每天都食用,但是小編提醒大家,不可食用過多,以免對我們的腸胃造成負擔。
以上就是老中醫分享給小編的妙招,如果你患有三高或是家人患有三高的話,可以試試這個小妙招哦,幫助你清理血管十年的垃圾,讓你逐漸遠離三高,身體更加年輕態。
血液粘稠的朋友一定要注意飲食,小編整理了幾種適宜三高的朋友食用的食品,大家快隨小編一塊來看一下吧。
辣木籽是「世界三寶」之一,它對清理血管垃圾,排出體內毒素有顯著功效,經常吃點辣木籽,可以讓人們逐漸遠離血管疾病。
老年人都應該多喝點茶水,小編給大家推薦的這款苦蕎茶可能很多人都沒有聽說過,但是它營養價值很高,不僅可以活血化瘀、清熱解毒,還有軟化血管、防止血管老化的功效,而且這款茶葉鮮嫩,味道清爽,不僅適合老年人飲用,對於年輕人也是不錯的選擇。
烏梅是大家平時很喜愛的零食,不僅如此,烏梅還有很多不為人知的功效。烏梅不僅可以清熱解毒,治療咳嗽等癥狀,還可以軟化血管、清理毒素的作用。孩子多吃點可以提高食慾,女人多吃點可以美容養顏。
木耳雖然長得難看,但是它富含維生素和鐵元素,可以養胃健脾,有效預防貧血等癥狀。女人多吃點,還有美容養顏的功效。無論是做菜還是煲湯,加點木耳都是不錯的選擇,你一定要多吃點哦。
可不要小瞧山楂這種酸酸的食物,經常吃點山楂對人的身體可好了。山楂不僅可以促進腸胃蠕動,提高食慾,更是可以增強心肌收縮力,可以有效預防心血管疾病。老年人平時用山楂片泡水喝,不僅可以清理血管垃圾,還可以有效預防各種癌症呢。
相信與很多朋友都喜歡吃無花果吧,那麼你也一定喜歡下面這款無花果果脯。無花果的果肉富含多種酸性物質,可以有效分解脂肪,減輕血管壓力,可以有效預防三高等血管疾病的發生。
很多人對玉米須都不以為意,玉米須可是個好東西。科學家已經發現,玉米須具有良好的利尿利膽功效,還可以減脂降壓,十分適合三高的老人用來泡水喝。
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