別糾結霧霾天能不能跑了，試試這個抗霾神器

現在冬天霧霾已經成為常態，連廣州都沒能逃脫霧霾的困擾。很多人在霧霾天仍然堅持鍛煉，這很不可取。如果得了帶來疾病反而得不償失。看看口罩使用一天後的對比圖：

過濾面使用一周後

這還是沒有運動的情況下。靜止狀態成人每分鐘需要38升空氣。運動對空氣的需求是靜止時的2到10倍。一小時需要22800升空氣。那樣要吸入多少毒物。

不跑也不行，體能和有氧能力會以接近1%/天的速度下降。健身房的空氣比外面好不了多少，這個是我親自測試過的。（除非是裝了新風系統的健身房）所以只剩戴口罩跑步這個唯一選擇了。

以前我也帶口罩跑步，主要用的是RZ MASK。

戴著口罩呼吸還是很困難的，只能慢跑。即使速度很慢也很難受，而隨著訓練水平的提高，慢速跑已經不能滿足要求。所以本裝備黨開始尋找更強的裝備。終於發現了一個新產品，就是AIR SPORT空氣凈化器。

這個凈化器的最主要特點就是貴，哈哈哈。它和普通的凈化器究竟有什麼區別？買之前我也很期待。下單後幾天，終於收到了一個大包裹。入手很重，拆開快遞的袋子，裡面是一個很大很重的盒子，打開一看，感覺首先氣勢就壓倒了別人產品。整個產品分開裝在三層盒子里。

打開第一個盒子，是濾芯和過濾罐。產品裡面包含了兩個可更換的濾芯。

第二層盒子裡面是面罩，以及連接面罩和過濾器的通氣管。

在第三層盒子裡面是充電器和真皮背包。

因為它的過濾罐很大，所以在佩戴的時候必須要放在專用真皮背包里，放在背後。而不能像其它一些口罩放在手臂上。

先充上電，看見一個很炫耀的充電效果，從圖片上我們可以看到，它有綠色和藍色的燈光變化來顯示電量。

綠色代表電量較少，藍色表示電量多。完全充滿就燈就會熄滅。

給電池充電的同時，我開始組裝整個口罩。從濾芯上可以看到濾芯使用的是3M的過濾材料，全部進口。

把這個濾芯塞進到這個過濾器裡面，把過濾器合上，這部分就組裝完成了。

面罩部分，使用的橡膠和塑料的組合，還有一部分金屬部件。

可以看到做工還是非常不錯的，但還是有橡膠的味道，我建議可以在使用前先清洗一遍。下一步我們就是把面罩，通氣管和過濾器連接起來。

從這個過濾器上看到有三種模式，開車、行走和運動模式，這三種模式提供不同的通氣量。

從1升/秒到1.25升/秒。

你可以根據你當前所需要的進氣量選擇不同的模式。使用成本角度，我們要關心濾芯的壽命。廠家給出在不同的污染條件的使用壽命，從100-400小時不等。絕大部分我們使用的時候都會在重度污染情況，也就是說這個濾芯只能使用兩百個小時，然後我們就需要更換。

為什麼需要這樣的一個空氣凈化器？絕大部分情況下，比如我們在走路的時候我們可以使用被動式的這樣的一個過濾口罩，它可以滿足我們要求，但這個時候很多人還是會覺得呼吸不是非常的順暢，一旦開始運動的時候呢我們需要更大的進氣量，比如開始慢跑後，你會發現，僅僅用鼻子來呼吸是不夠的。我們需要張大嘴，猛烈的吸氣，才能滿足對氧氣的需求。而普通的防霾口罩無法滿足要求。

在2013年到2016年的時候，我在慢跑的時候也是使用的3M和RZ MASK運動口罩，都是被動式的，跑起來很痛苦。必須在口罩內張大嘴，用力的吸氣，才會獲得足夠的氧氣。而且這個時候是慢跑的配速，想進行有強度的訓練是不可能的。雖然有的口罩通過對濾芯的調整，使得呼吸的阻力可以比較小，但是還是不能滿足高強度訓練的要求。普通的口罩在運動時，對臉部的貼合比較差，也就說你跑步的過程當中，你的臉部有所變形，而這個時候會產生漏氣。漏氣的話，口罩就起不到阻隔霧霾空氣的作用了。而像AIR SPORT這樣的這種運動口罩，由於他在貼合部位都是使用橡膠的，所以說它能隨著你臉部的形狀改變，有很好的貼合效果。不會由於在運動過程當中臉部的形狀改變而漏氣，能達到很好的防霾效果。

為了測試這款運動口罩對空氣的凈化的效果，我使用了空氣堡的測試儀來進行測試。使用這個設備的好處是它自身沒有屏幕顯示，是通過藍牙連接在手機端顯示數據。

測試當天在上海是屬於重度污染狀態，pm2.5濃度是115 ug/m3。

測試方法非常簡單，首先把面罩和空氣測試儀，放入到一個塑料袋中，這時候開啟AIR SPORT空氣凈化器，由於是主動的向內鼓風，所以很快塑料袋內充滿的就是經過凈化後的空氣，這時候塑料袋裡面的壓力是比外面高的，霧霾的空氣是沒有辦法進入塑料袋內的。開起了空氣凈化器後，很快就看到塑料袋內PM2.5濃度已經迅速的下降到94 ug/m3。

大約30秒鐘之後可以看到過濾後的空氣已經為15 ug/m3。所以從凈化效率來說是非常不錯的，此時的空氣質量是優。

平常在辦公室午睡的時候我使用的是3M面罩，呼吸阻力還是比較大的，很容易會產生被憋醒的這種感覺。而使用AIR SPORT空氣凈化器，開到最低檔，這個時候呼吸是非常順暢的，就如同沒有帶面罩一樣。

下面就是帶著口罩出去跑步了，在慢跑時開啟到最高檔就可以自由的呼吸。面罩比較大，對我帶眼鏡略有影響。

背包能很好的貼合身體，只有很少的晃動。

在E配速（有氧配速，相當於慢跑）下，1.25升/秒的供氣量足夠呼吸。呼吸順暢，完全沒有阻力。同時呼出的空氣從面罩下方的排氣閥排出，不會在眼鏡上形成霧氣。但當跑步速度上升到M配速（馬拉松配速），感覺空氣量開始不足，由於是主動供氣，所以和被動式口罩不同，大口呼吸也不會增加通氣量，再提高跑步速度就開始呼吸困難。

經過測試，AIR SPORT是很不錯的一個運動裝備。但是我有點擔心通氣管的使用壽命。廠家回訪時我也表達了顧慮，但廠家表示目前還沒遇到過損壞的情況，並表示如果出現問題可以進行改進。這也讓我放心許多。所以除了價格貴點，在其他方面AIR SPORT能完全達到使用的預期。

綜合來看AIR SPORT可以滿足大部分低強度陸地運動的要求，尤其適合在北方的室內及室外使用。

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