五個方法就能讓宿醉後的皮膚問題立馬滾粗！嗨玩就我還是美美噠！

哇！昨晚的雞尾酒真心不錯，不過今天早上，感覺就不是這樣了。即便你喝了椰汁，加上早餐三明治，再吃兩片阿司匹林，對於緩解宿醉了如指掌，但是怎麼對待宿醉後的皮膚問題你可能就不是這麼清楚了。

所以我們諮詢了在加州何爾摩沙海灘的皮膚問題專家趙安妮博士，她和我們分享了幾個最佳緩解宿醉後肌膚問題，喚醒皮膚狀態的方法。

一 補水！補水！

「酒精的作用之一就是讓你的整個身體脫水，當然也包括了你的肌膚」，趙博士說到，「脫水了的肌膚會變得暗淡，細紋和毛孔也會更明顯」。基本上，脫水是宿醉醒來後糟糕肌膚的罪魁禍首。

趙博士指出，喝水當然是解決脫水問題最直接的方法，但是這種效果略顯緩慢，並不能立即在肌膚上顯現出效果。想要快速給肌膚補水，趙博士建議使用含玻尿酸的面膜，玻尿酸能給肌膚迅速補水。面膜最好在冰箱中冷藏（低溫有利於緩解肌膚的浮腫），在你化妝之前或者打理頭髮的時候才取出敷上，然後享受瞬間的補水滋潤吧！

二 . 喝點兒咖啡

喝杯特大號的咖啡，裡面的咖啡因也能改善你的肌膚狀態。宿醉後喝點咖啡是有好處的，因為咖啡因能幫助血管收縮，與此相反，酒精則會使血管擴張。

「酒精會讓眼部周圍的皮膚浮腫」，趙博士解釋說。她建議使用眼霜，順便喝點咖啡。使用方法：把眼霜用無名指輕柔地在眼部周圍按摩，這能排出多餘的液體，幫助壓緊腫脹的部位。

三 廚房裡找找（有用的東西）

不，這不是讓你吃什麼油膩的早餐，而是讓你找點兒酸奶。趙博士說。，她建議把酸奶像面膜一樣塗在臉上（確定是原味哦，不要選些奇奇怪怪口味的）。

趙博士指出，酸奶有消炎作用，它能緩解由大量飲酒引起的皮膚紅腫，特別是針對有痤瘡的皮膚。敷上5到10分鐘然後洗掉。面霜中含有煙醯胺，且其成分中的一種B族維他命也能幫助緩解紅腫（PS:還有很多面膜品種適合多種類型的肌膚）。

四 睡前就行動起來

下面有三個簡單步驟，保證讓你的皮膚在早上不是那麼可怕。

一，卸妝。當然，回家帶著妝就直接躺床上聽起來主意不錯，但是沒什麼別的事情的話至少洗把臉。帶妝睡覺更容易堵塞毛孔，沒人會想早上起來一臉的新痘痘吧？

二，塗好多好多的保濕面霜。這樣可以給你的肌膚建上一堵保護牆，最大化的減少晚上水分的流失，趙博士解釋說，這在肌膚已經失水的時候尤其重要。

三，多墊個枕頭。趙博士說：「用平躺睡姿，這樣頭部略微（比平時）高，促進體液流動。這樣你早上就不會浮腫了」。

五 注意長期影響（或者最好用：不要長期宿醉）

「酒精飲料含有大量的糖分，然而我們都知道糖分會引起皮膚的炎症」，趙博士解釋說，「熬夜會長痘痘，甚至會導致有益的膠原蛋白減少。」關鍵就是：經常性的宿醉對身體，對皮膚都不好。

所以，如果你需要一點不喝那最後一杯蛋酒的動機的話，那麼請記住：喝了不會讓你第二天早上感覺更好，也不會讓你皮膚更好。