肺功能失常該怎麼做？如何提高肺功能？

核心提示：肺功能失常是一種很常見的健康現象，肺功能失常引起長痘、胸悶等癥狀常會令人困擾不已。那麼，肺功能失常怎麼辦？該如何提高肺功能呢？

如今，肺功能失常已是一種很常見的健康現象，而由於肺功能失常引起的長痘、胸悶等癥狀更是困擾了許多人。那麼，肺功能失常的癥狀有哪些？肺功能失常怎麼辦？如何才能預防與治療肺功能失常呢？我們一起來了解下吧！

肺功能失常的癥狀有哪些？

1、右臉頰長痘

右臉頰代表肺，如果你的右臉一直長痘，可能是因為肺功能失常。

2、活動後胸悶氣促

如果肺功能不好，活動時會容易胸悶、氣促。

如何判斷肺功能好不好？

想知道自己的肺功能好不好，只需看看印堂。一般來說，如果印堂的顏色是白裡透紅的，代表肺功能良好；如果印堂是鮮紅色的，說明肺里有熱毒。

而且，凡是印堂暗淡乾燥的小孩，肺氣都比較虛弱，抵抗力一般較低，容易得支氣管炎或肺炎；對成年人來說，經常傷氣的人，容易患肺氣虛，印堂的氣色也比較暗淡。

肺功能失常怎麼辦？該如何提高肺功能？

1、積極鍛煉，提高肺功能

要想提高肺功能，平時就不應該懶惰，應積极參加體育鍛煉，適當地出出汗，如長跑、游泳、打球等。如果能長期堅持鍛煉，肺功能將會提高，身心也能保持健康。

2、規律飲食，調節肺功能

肺功能失常患者，建議多吃潤肺、清肺的食物，如蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等，還可以用雪耳、蓮子、百合、排骨湯等藥材製作清肺湯。

平時上班忙，也可以把羅漢果切成片狀用開水沖泡喝，還可以每天堅持喝一杯有潤肺功效的枸杞茶。

3、少動怒，保持身心愉悅，

在中醫看來，肺部是主氣的器官，如果經常動怒發火容易使肺氣不通，所以，想呵護我們的肺，打到肺功能失常，就應該保持愉悅的心情，不能因為一點小氣而動怒發火，必要的時候，可以通過看書、聽歌、聊天等活動來緩解心情。

總的來說，肺功能失常並不是什麼大病，如果在平時能夠注意休息，控制一下飲食，長痘、胸悶等癥狀會很快消失，肺功能會很容易回到正常狀態。