穿山甲片催乳？醫生：不推薦！通草、葛根等中藥催乳也只是輔助

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一條2015年的微博，讓穿山甲再度引發關注。而爸媽們關注更多的，則是關於「穿山甲鱗片能催乳」的傳說……

這幾天，健康君收到許多媽媽的提問，都說穿山甲的鱗片可以催乳，甚至有催乳師也推薦用穿山甲鱗片「下奶」，可結果嘛，到底管不管用，眾說紛紜。

這川甲片真有催乳奇效嗎？還有民間眾多「催乳大法」，裡面有不少都包含使用中藥材的，通草、王不留行、葛根……這些藥材真能催乳？媽媽們別急，健康君特意請教了專家，來給大家解答！

答疑專家

張璇

北京市海淀區中醫院副主任醫師、中醫婦科專家

劉淑玉

北京市海淀區婦幼保健院護理部副主任

穿山甲片真有催乳作用嗎？

張璇介紹，穿山甲片是由穿山甲的鱗片做成，這味葯具有清熱解毒、活血散結、下乳、消腫排膿等功效。如果對症使用的話，效果確實很好，但由於穿山甲是國家二級保護野生動物，作為中藥材，穿山甲片理論上應該是禁止被使用的，目前也已經被大醫院臨床禁用，不建議催乳時使用穿山甲片。

那麼除了穿山甲片，除了穿山甲片，民間許多催乳方法都有用到中藥材，比如通草、王不留行、葛根等，這些中藥材也有催乳作用嗎？

中藥催乳只是輔助方法

通草催乳少量熬煮

張璇表示，通草有清熱利濕、利水通乳的作用，還能用於小便不利。由於通草很輕，一點點重量就是很大一堆，即便沒什麼毒性，也建議催乳時少量放入湯內熬煮，一般用2克到5克即可。

通草

王不留行籽作用與通草類似

而催乳使用的一般是炒王不留行籽，具有活血通經、消乳消腫，利尿通淋的作用，可以治療產後缺乳、痛經等，和通草挺像。

葛根下乳不常用

葛根其實在下乳中並不常用，因為它的特點是性味甘辛涼，作用是解肌退熱、透疹、生津止渴、昇陽止瀉，廣泛用於皮科、糖尿病等治療中。在催乳方面，這味葯偏表症，只適合陰虛少津液，需要補津的產婦。

左圖為漏蘆，右圖為路路通

除此之外，還有漏蘆、路路通，它們和王不留行、通草都是屬於通絡的藥材，催乳時會被人用到。如果用作輕緩疏通，這些藥材都可以選用。但在臨床上治療產後缺乳，需要通過望聞問切辨證分型治療。比如痰濕瘀阻型的產婦可以使用二陳湯催乳，氣血虛弱型產婦可以選用八珍湯，肝鬱氣滯型產婦則可以使用逍遙散。

張璇強調，中藥催乳只是一個輔助方法，產後催乳不能完全依賴這種方法，而需要整體調整。

那麼問題又來啦，如何讓自己做一個真正的「奶媽」？下面這份醫生推薦的「催乳大法」快收好咯！

新手媽媽催乳大法

法寶一

您的寶寶

寶寶可以說是最佳的天然催乳器，劉淑玉表示，臨床經驗總結髮現，寶寶出生後早接觸、早吸吮、早開奶，並且進行正確、有效、頻繁的吸吮是保證母乳充足的關鍵，因此醫院都會鼓勵媽媽們多讓寶寶吸吮。

插播科普：什麼是頻繁、有效的吸吮？

以出生第一周為例，頻繁吸吮就是每天不少於8-12次的吸吮，每次單邊吸吮時間20-30分鐘。夜間也要保持不間斷、頻繁有效的哺乳，有助於寶寶生長。

有效吮吸指的就是姿勢正確，關鍵是寶寶含接的姿勢要正確，否則會導致媽媽乳頭皴裂，為哺乳帶來很大困難。正確的含接姿勢為：寶寶的嘴唇要含住媽媽的乳頭和大部分乳暈。

法寶二

兩次哺乳間人工追奶

在兩次哺乳之間可以用人工擠奶或吸奶器的方式進行追奶，這種方式不是為了吸出奶，而是為了給媽媽增加泌乳反射。

具體方式：用小頻率、小壓力的吸奶方式，模仿寶寶吸吮的頻次和力度追奶，無形中也會增加對乳頭的刺激，這種刺激會引發媽媽體內釋放泌乳素，促進媽媽泌乳。

法寶三

多喝湯汁類食物和熱飲

對產婦而言，通常都需要易消化、富含營養和熱卡的食物，並要多樣化。

建議：

在正常飲食外，增加2-3次湯汁類的食物或半流食。大家常用說的雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯都可以，但因不同產婦對不同食物敏感度不一，切忌只重複一種湯。

除了咖啡、濃茶外的熱飲，產婦可以喝熱牛奶、熱可可等，促進血液循環，還可以給自身提供能量。

特別提醒

產婦床上活動居多，腸蠕動比較緩慢，不鼓勵為了催奶在生產後立即大量飲用過多湯，可能引發腸脹氣；或催發得過激過猛，造成媽媽還沒有完全掌握哺乳技巧、未和寶寶達成默契時而急劇奶漲。

法寶四

按摩

給產婦沿著脊椎兩側輕度按摩，或適當地順著乳腺管給乳房做輕柔按摩，這兩種方法都可以有效促進媽媽噴乳反射。

特別提醒

一些所謂的疏通手法其實是引發疼痛的劇烈擠壓，這是絕對禁止的。

不規範的、引發產婦明顯疼痛的劇烈按摩手法會造成乳腺管的損傷，並且疼痛反而會成為抑制母乳分泌的因素，造成母乳分泌反射阻斷、破壞媽媽哺乳的自信。

還有一些其他因素影響著泌乳，比如媽媽要保持放鬆愉悅的心情，學會跟寶寶同步睡眠，同時配合醫護人員專業規範的指導等，都能夠有力保證媽媽的泌乳由少到多。

媽媽們，這些「催乳大法」你們Get到了嗎？趕緊分享給媽媽圈裡的新手媽媽吧！

采寫 王卡拉

編輯 火星Lu