手上有一個養生「萬能穴」，每天3分鐘，少得6種病

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我們的手上有一個穴位，稱它為「萬能穴」一點也不為過，因為幾乎所有的疾病都可以通過這個穴直接或間接的幫助治療，比如發熱、頭痛、嘔吐、腹瀉等，它就是「合谷穴」，也就是我們常說的「虎口」。

■位置：

合谷穴位於手背一、二掌骨之間，第二掌骨橈側緣中間凹陷處。取穴時，以一手拇指按壓另一手拇指及食指合攏之高點，指尖最脹痛處即是。

■合谷穴的6大神奇功效

1、身體的「止痛片」

合谷穴是我們身體的「止痛片」，按揉此處可祛風解表，通絡鎮痛，幾乎一切痛症都可以找合谷穴來解決，如牙痛、咽痛、頭痛、腹痛等，還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症。

其中用來治療牙痛效果最佳，在施治時，可以使用交叉治法，即右邊牙痛，就按揉左手的合谷穴，如果左側牙痛，就按揉右手的合谷穴。

2、五官科聖葯

中醫針灸《四總穴歌》說：「肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收」。所謂「面口合谷收」，即是說凡是頭部、面部的疾病，以及其他五官科疾病，如面癱、黃褐斑 、痤瘡、皮膚過敏等疾病，都可以通過合谷穴來治療。

女性朋友若想治療雀斑或改善臉部皮膚，可以每天按摩兩手合谷穴各30~50次，以產生的酸脹感為度，長期堅持可達到明顯的美容養顏功效。

3、防治高血壓

適當刺激合谷穴，有助於改善冠狀動脈血液循環，對血壓有雙向調節作用，可達到活血降壓的目的。

4、緩解便秘，預防痴呆

長期便秘是催化老年人智力下降的重要原因之一，揉揉手上的合谷穴，再順時針方向揉揉小肚子，可以緩解便秘，預防老年痴呆。

5、緩解暈車癥狀

暈車時，人們可能會出現頭痛、頭暈、嘔吐等癥狀，這時就可以通過按揉合谷穴來緩解。方法很簡單，只要用單手指尖大力按壓合谷穴5?10分鐘即可。此時，有人可能會出現全身出汗或睏倦的現象，均屬正常，靠在座位上稍事休息即可。

6、急救、醒神

我們用腦一段時間後，經常會感到頭昏腦脹，需要提神解乏，這時按揉合谷穴可使頭部血液暢通，神清氣爽；

當出現神昏、暈厥、癲癇發作，需要醒腦開竅時，也可按摩合谷穴；

如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續2~3分鐘，患者便可蘇醒過來，如果同時用指尖掐捏患者的人中穴，醒腦回蘇的效果則更好。

■按摩方法

• 揉壓合谷穴時，應朝小指方向用力，而非垂直於手背進行直上直下按壓，以更好地發揮此穴位的功效；

• 最好以旋轉揉壓方式按摩，每次30~50次，以感到酸脹為宜，可兩手交替、早中晚各做3次，或用木製/牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

■按摩禁忌

孕婦不宜按摩合谷穴，容易造成滑胎、流產。

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