人體自帶的7個排毒口,按一按,拍一拍,讓你無毒一身輕!
我們的身體充滿了毒素,有效、安全的排毒,才是維護健康的關鍵。中醫有幾個「排污口」,你應該學會使用它們。
腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,你可以沒事的時候拍一拍它。
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,可排出心肺瘀毒。
足三里穴是治脾健胃的第一穴,排毒除濕當然也少不了它。每天睡前艾灸足三里幾分鐘,對身體很有健康好處。
陰陵泉是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。你需要每次按壓10分鐘,當疼痛轉輕,說明你的脾濕已改善。
豐隆穴可以祛濕化痰,長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。每次按壓5分鐘。
承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。每次按壓3-5分鐘即可。
膝窩又稱腘窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,沒事的時候可以拍拍這個地方。
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