備孕通過調節酸鹼體質來生男生女，這些酸性食物清單你要先收藏好

通過前面的分享，我們已經知道，備孕懷孕生男生女跟身體的酸鹼性有關。有很多准爸爸准媽媽就會在備孕的時候，通過食物來調節自已身體的酸鹼性。正確的方法能起到事半功倍的效果，所以接下來的內容，你要先收藏好。

備孕通過調節酸鹼體質來生男生女

酸性食物就是酸味食物嗎？

酸味食物與酸性食物是兩個概念，不能從食物的味道來區分酸性或鹼性食物，具有酸味的食物不一定是酸性食物。

有酸味的食物，如柑橘、蘋果以及醋，都含有豐富的有機酸。這些有機酸在消化道內可以營造一種酸性環境，有利於人體對食物中無機鹽的吸收。

酸性食物就是酸味食物嗎？

而酸性食物則是指含有在體內能夠形成酸的無機鹽及其他營養素。

常見的酸性食物清單列表

酸性食物按強度可分為：

強酸性：蛋黃、乳酪、白糖做的點心、柿子、烏魚子、黑魚。

中酸性：火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。

弱酸性：白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍等。

另外，酸性食物還可直接按食品類別進行劃分：

穀類：米糠、麥糠、燕麥、胚芽米、碎麥、蕎麥粉、白米、大麥、麵粉、麵包等。

蔬菜類：慈姑、白蘆筍等。

肉類：雞肉、馬肉、豬肉、牛肉、雞肉湯等。

酸性食物還可直接按食品類別進行劃分

魚貝類：鯛魚卵、魷魚、小魚乾、鮪魚、章魚、鯉魚、鯛魚、牡蠣、生鮭魚、鰻、蛤蜊、乾貝、魚卵、泥鰍、鮑魚、蝦等。

乳製品：乳酪等。

海藻類：干紫菜等。

嗜好品：酒糟、啤酒、清酒、奶油等。

上面為你分享的這些酸性食物清單，你就可以根據自已實際的身體情況，想生男還是生女，來合理的搭配自已的食物，實現通過通過食物酸鹼性控制，來實現自已生男生女的願望。

歡迎你通過下面留言的方式，一起來分享你對食物酸鹼性和生男生女的看法。

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