春季流感來襲，這3大防治誤區你犯了嗎？
春季由於氣候多變，空氣濕度大，所以很容易滋生細菌，進而導致流感泛濫，所以很多人都會通過一些措施來提前進行預防，然而這種做法雖然無可厚非，但是在這些做法中，有些卻是不怎麼科學的，尤其是以下這幾個誤區，更是人人都犯。
誤區一：多吃板藍根預防流感
自從很多人了解到板藍根對於預防流感有作用以後，就開始時不時的往家裡囤積板藍根，一有點感冒徵兆就開始喝，但其實這種想法是不科學的，因為適量的飲用板藍根雖然對於預防感冒有作用，但是對於流感卻是收效甚微的，而且過量食用的話還易導致消化功能和造血功能下降。
誤區二：補充維生素C
人體感冒時會導致體內維生素C的含量減少，所以很多人就覺得如果及時補充維生素C是可以有效預防流感的，但其實這種情況要看人體內是否已經是維生素c缺乏狀態，如果不缺的話，補充也是不能預防流感的。
誤區三：房間用消毒液消毒
室內使用消毒液消毒是很多人在流感高峰期都會採用的一種做法，然而這種做法雖然可以殺菌，但其成分中所含有的過氧乙醚對於人體健康是不利的，所以千萬不能盲目的使用消毒液消毒。
預防流感2大舉措
1.加強運動
通過加強運動來使身體抵抗力和免疫力得到提高，無疑是預防流感的極佳選擇，因為運動會使人有極好的自愈能力，有效抵抗病菌的侵襲。
2.健康飲食
飲食是否合理對於人體健康而言是影響極大的，畢竟有「病從口入」的說法，所以日常生活中，我們最好多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，進而讓我們的身體保持良好的狀態以預防流感。
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