常用手機，眼睛花了，視力降了，教你一招，再小的字也看清！

");
}
if (
(document.cookie && document.cookie.indexOf("vconsole_open=1") > -1)
|| location.href.indexOf("vconsole=1") > -1
) {
_addVConsole("2.5.1/vconsole.min.js");
_addVConsole("plugin/vconsole-elements/1.0.2/vconsole-elements.min.js");
_addVConsole("plugin/vconsole-sources/1.0.1/vconsole-sources.min.js");
_addVConsole("plugin/vconsole-resources/1.0.0/vconsole-resources.min.js");
_addVConsole("plugin/vconsole-mpopt/1.0.0/vconsole-mpopt.js");
}
})();

【四白穴】位於面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處（目下一寸當眶下孔部位,直對瞳孔）

【主治病症】目赤痛、眼瞼動、口眼歪斜、頭痛眩暈、面神經麻痹、面肌痙攣、角膜炎、結膜瘙癢、角膜白斑等。

【功效】清熱解毒，祛風明目，通經活絡、散風明目。

【穴位配伍】四白穴配廉泉穴、 承漿穴，適用於口眼歪斜。

【臨床運用】四白穴的主治病症為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

面癱配伍穴位：陽白穴、地倉穴、四白穴、 合谷穴。

眼皮跳動配伍穴位：攢竹穴、四白穴

頭痛配伍穴位： 湧泉穴、大杼穴、四白穴
角膜炎配伍穴位：四白穴、頰車穴、攢竹穴、太陽穴。

【按摩療法】用食指指腹按揉四白穴100次，每天堅持，能改善視力、防治眼疾（以雙手食指指端置於雙側四白穴處，同時沿順、逆時針方向各點揉8~12次。）。

【艾灸療法】不宜灸
【刮痧療法】用角刮法即傾斜45度，由內向外刮拭四白穴，可改善面部痙攣。
【刺灸療法】1、直刺0.2～0.3寸，局部酸脹；

1、能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

2、緩解眼睛疲勞：使用雙手的食指，略微用力進行按壓；時間與次數：每次持續按壓3秒，10次為1組；最佳刺激時間：早、中、晚，各一組。眼保健操第三節按揉四白穴。

3、美容效果：四白穴也叫「美白穴」「養顏穴」。每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。

▼

眼睛的周圍聚集了很多有助於提升視力的穴位。經常輕輕拍打眼部可以改善血液循環，為肌肉提供充足的氧，與穴位刺激互相促進，效果翻倍，讓眼睛恢復原本的聚焦機能。

日本眼科醫生今野清志曾在診所對50名患者進行了監控調查，數據顯示：

• 患者們使用拍打法僅數日，視力就全都得到了改善。

• 還有很多患者反映，「視野清晰起來了」「飛蚊症的黑影消失了」「肩膀酸痛、頭疼等問題都解決了」。

• 有九成以上眼睛不好的人都會感覺脖子周圍有不適感，在使用拍打法後他們都說不適癥狀有所改善。

這個方法的好處還在於，拍打時不用記住穴位正確的位置，就能輕鬆、準確、均勻地刺激到這些穴位，記住需要敲擊的位置就可以了：

1.沿著眉毛上方，從眉間向鬢角方向敲擊；

2.沿著眼睛下1厘米處，從內眼角向外眼角方向敲擊；

3.從鬢角向頭頂方向敲擊。

• 每隻手除大拇指外的四根手指，用指尖同時接觸面部皮膚，有節奏地敲擊；

• 敲擊的速度是1秒鐘3次，從步驟(1)開始，5秒內一共要敲擊15次，力度要稍微大點，但如果皮膚變紅，則說明力度太大了；

• 力度要注意保持在「疼得舒服」的程度。

1.枸杞鯽魚湯：

原料及做法：鯽魚一尾（約2000克）、枸杞10克。將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

功效：此方用白魚或其他魚代鯽魚也可。可防止近視眼，視物模糊現象。

2.食用黑枸杞：

明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。

3.枸菊決明子粥：

材料及做法：決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適量。將上述材料一同放入鍋內，加上冰糖，煮成粥即可。

功效：可明目去肝火，適用於眼乾眼澀。

本期編輯：艾灸君蘇秀青

⊙版權聲明：本文為《神奇的穴位》（微信號：trip_001）原創，轉載需註明出處。

推薦2017最HOT微信號

神奇的穴位

▲長按二維碼「識別」關注

5星推薦：每天專家和大家分享一個神奇的穴位，讓你百毒不侵，延年益壽！

艾 灸 祛 百 病

▲長按二維碼「識別」關注

簡介：中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！