女人每天喝一杯，清腸排毒養顏，美白嫩膚，喝出苗身材
苦瓜中糖和脂肪的含量都非常的低，是排毒和減肥的效果非常好的蔬菜，其中的維生素C的含量也是蔬菜類之首，苦瓜的營養也是非常的豐富，但是因為很苦，所以很少有人吃。你可以做一杯蜂蜜苦瓜汁，每天早上喝一杯，不僅可以減肥養顏還能滋潤皮膚，是女人保養品的不二選擇。
做法步驟如下，先準備所需要的材料：苦瓜1根，蜂蜜適量
1、清洗榨汁機
2、一根苦瓜，和適量蜂蜜
3、把苦瓜切開去籽，切成條
4、放進洗乾淨的榨汁機
5、啟動榨汁機
6、榨出苦瓜的汁
7、榨好苦瓜汁後倒進杯子里加入適量的蜂蜜提甜，每天飯前或者飯後喝一杯，清腸刮油又瘦身，堅持一段時間後你會發現自己身輕如燕，凹凸有致。
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