女人多喝這碗粥，補血養顏，排毒燃脂，皮膚白嫩一周瘦5斤

薏米不僅營養價值高，而且消腫效果極其顯著。薏米有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。不但能幫你很好的減掉身上多餘脂肪，還有非常好的美白養顏效果。真的是減肥美容兩不誤哦！每天給自己準備一碗薏米粥，幫你變得更瘦更美。

薏米紅棗粥：

材料：薏米50克，糯米80克，紅棗8個

步驟：

1.準備食材

2.薏米洗凈泡一晚上

3.泡好的薏米，紅棗、糯米洗凈，

4.電高壓鍋內加適量的水加糯米和薏米

5.加紅棗

6.按煮粥鍵，20多分鐘就熬煮好了

7.熬煮好的粥，喜歡可以加一點冰糖或者紅糖再熬煮一會

8.熬煮好的粥

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