自信，才是瑜伽的開始！

文 / 小茉

當你站在瑜伽墊上，看著鏡中優雅的自己時，你會感恩瑜伽讓你遇見了最美的自己。

近日我與瑜伽班的一個姐姐閑聊，她偷偷告訴我，她感覺現在的工作和生活就像是開了掛一樣，而這種像開了掛一樣的生活背後竟是那次公司年會時自己出眾的舞韻瑜伽表演。

我記得那是年前，有一次上完瑜伽課，我看她心事重重的樣子就過去詢問她事由，她告訴我說公司要年會了，每個部門都要出一個節目，她們部門節目策劃的重任就落在了她的頭上，她覺得自己不會才藝，最多也就勉強能跳個舞韻瑜伽，也沒有組織過什麼節目，所以她正在發愁，不知道怎麼辦！我聽了後，直接說：「既然只會跳舞韻瑜伽，那就表演舞韻瑜伽啊。」她吃驚的「啊」了一聲，然後獃獃的看著我，說「上課跳跳還行，真當成表演，我怕不行，我沒信心」。

聽她這麼說後，我自然是一番鼓勵，但她還是直搖頭說自己不敢，最後我也無奈，只說「瑜伽首先教會我們的就是自信，要自信的面對自己身體，要自信的面對我們的生活，要自信的面對我們的內心，如果練了這麼久的瑜伽，你還是這麼不自信，那隻怕你練習的只是廣播體操，而不是瑜伽了!」

說完，我自己我都準備放棄她這個想法時，她居然對著我說「老師，我練的是瑜伽，不是廣播體操，我願意去嘗試，我想自信的出現在大家面前!」

「我練的是瑜伽，不是廣播體操」，不知道為什麼我聽到這句話時，內心竟有一種莫名的感動。我們都知道瑜伽之所以不是廣播體操，是因為瑜伽是一項有心靈參與的運動，它不僅僅鍛煉、塑造了身體，更多的是修鍊了我們的內心。

對於瑜伽，我們需要的不僅僅是熱愛，更多的是尊重。

所以我想這才是她改變主意，願意去嘗試的原因，因為自信才是瑜伽開始。

接下來的一切就是為舞韻瑜伽的表演做各種準備，她召集部門同事，組織大家、鼓勵大家要自信去美美的展現自己，之前自己還是那麼沒有自信，但是現在居然可以去鼓勵別人自信，或許這就是瑜伽的魅力。

為了創造出一個好的舞台表演效果，作為她們的舞韻瑜伽表演的編排者，我自然是不能辜負了我的會員姐姐敢勇敢的做出的這個決定，所以我也是煞費苦心，整個表演不僅要突出舞台效果的美感，還要展示出瑜伽的功底，但因為要照顧到她們中間沒有練習過瑜伽的同事，所以整個過程的編排中每個人的難易程度自然也是不同的。

可即使是這樣，對於那些從未接觸過瑜伽的人來說還是很困難的，但是我的會員姐姐就可以很有耐心的一遍一遍的去輔助我教她們，故事的最後是她們的付出的得到了回報，她們舞韻瑜伽表演獲得了公司年會的第一名。

如果你覺得這次她們的收穫只是拿到了第一名的獎金，那可就錯了，由於她在編排節目的整個過程當中，不僅可以很好地輔助我，而且還可以團結同事，自己的耐心與細緻，使她的部門經理對她刮目相看。

不是所有的人都可以有機會讓自己領導看到自己工作之餘的另外一面，更不是所有的人可以有機會在領導面前展示自己除了工作能力之外的那些良好的品格。

但因為她願意自信，勇敢的開始，這一切使她有了機會。

生活不會辜負每一個認真努力的人，瑜伽不會辜負每一個自信善良的人。

瑜伽所能夠給予你的絕不僅僅是一個婀娜的身姿，誰又曾想到過自己會因為瑜伽而可以得到身邊同事和領導的肯定？

自信是瑜伽的開始

瑜伽是生活的開始

小茉

（Wake簽約瑜伽老師）

會瑜伽 / 愛生活 / 熱情洋溢 / 明媚不傷

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