超簡單，消除後背贅肉運動，看起來多年輕5歲
雖然自己不容易察覺，但隨著年紀增長，肩膀、背部都容易囤積起贅肉，駝著背又虎背熊腰，無論穿著打扮多年輕，給人的印象都老了好幾歲，
瘦身專家長表示，想要美背就要從鍛煉背部肌肉著手，如果背部肌肉因為缺乏運動而萎縮，就容易駝背。因此鍛煉背部既消除贅肉，還能幫助自然改變體態，矯正駝背！不妨從現在就開始在家裡做簡單的背部鍛煉運動。
這個運動能活動到整個背部的肌肉。
STEP1.雙手朝上舉起。
STEP2.手肘彎曲，朝著背後併攏，來回10次。一天五組。
是不是真的超簡單呢！一定要每天堅持，才能見效哦！
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