女人有這4個壞習慣會導致皮膚暗黃，你有幾個？

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皮膚暗黃的妹紙說，我都有好好用護膚品沒啥皮膚還是沒有變好呢?其實你皮膚暗黃不是因為護膚品沒有用，有可能是你忽略了一些問題。先來說說幾個導致皮膚暗黃的壞習慣，看看你有沒有一些壞習慣偷偷滋生助長了它。

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皮膚暗黃是因為：

1.熬夜，導致睡眠不足。

晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏，導致角質層增厚、皮膚暗黃。

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2.紫外線照射過多

紫外線是皮膚老化的主要殺手，紫外線照射過多，會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，久而久之便會使皮膚暗黃。

3.皮膚乾燥

乾燥的皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃。一方面角質層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤。另一方面乾燥的皮膚會出現細紋，聚集多了就會像一層灰濛在臉上，讓皮膚看起來暗黃。

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4.清潔不幹凈

很多寶寶出門時會化妝，但如果回來後卸妝不徹底，污垢殘留在皮膚上氧化變質，就會令膚色暗啞無光。

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皮膚暗黃怎麼破?

11點前入睡

保證充足的睡眠。盡量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，晚上11點之前入睡，最有利於皮膚和各個器官慢慢調理恢復。

出門塗防晒

紫外線是造成皮膚暗黃的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出門前二十分鐘塗上，才能發揮出效果。塗的量要足，抹臉上大概一個硬幣大小的量。隨身帶把遮陽傘也很有必要，傘可以幫助你抵擋很大部分的紫外線。

積極補水

洗面奶洗完臉後要立即塗上水乳，不要讓肌膚感到乾燥。別偷懶，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。

早晚做清潔

清潔工作一不能偷懶，化了彩妝要用清潔力更強的卸妝產品卸妝，然後用洗面奶二次清潔。另外，塗了防晒也要卸。早晚用洗面奶洗臉是必須做的功課，千萬不要晚上回來太累了倒頭就睡，就是在慢性自殘啊。最後建議，每周做一次深層清潔。

多吃蔬果

要改善皮膚的乾燥，食物療法是一個很好的選擇，如橙子、西紅柿等水果以及胡蘿蔔、捲心菜等蔬菜，有助於改善氣色。多吃蔬果，也能讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。

口紅提亮膚色

日常出門塗上口紅，會讓你更有氣色。黃皮的寶寶選口紅要慎重，比如偏粉色的，要慎選，我比較推薦正紅色和豆沙色。當然，如果去專櫃購買口紅來試色，會更有保障。

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