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眾所周知雞蛋很有營養,但你這樣吃不僅沒營養,還可能會中毒!

眾所周知雞蛋很有營養,但你這樣吃不僅沒營養,還可能會中毒!



眾所周知雞蛋很有營養,但你這樣吃不僅沒營養,還可能會中毒!


雞蛋含蛋白質最高,且基本都是優質蛋白質,此外無機鹽、維生素的含量也比較高,是補充營養的優質食品。


雞蛋+紅薯:一起吃會腹痛



眾所周知雞蛋很有營養,但你這樣吃不僅沒營養,還可能會中毒!


雞蛋+味精:雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸,所以炒雞蛋時放味精


不僅不能增加鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味


雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用



眾所周知雞蛋很有營養,但你這樣吃不僅沒營養,還可能會中毒!


雞蛋+豆漿:雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合


產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收


希望對大家有所幫助,吃健康的食物,做一名健康的人。

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TAG:雞蛋 |

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這個「排毒器官」營養又美味,可吃錯了會中毒,你是不是還不知道
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