它身上的這個美味很少人懂吃，不僅營養，還能潤腸通便瘦身

芭蕉樹上除芭蕉以外，這個美味很少人懂吃，不僅美味，還能潤腸通便、降壓治胃痛！那就是——芭蕉花。芭蕉花為芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。穗狀花序頂生，下垂；苞片佛焰苞狀，紅褐色或紫色，每苞片有多數小花。具有獨特的鮮甜味。分布我國台灣，味甘淡、微辛，性涼；具有化痰軟堅，平肝，和瘀，通經的功效。

食用價值

艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

相關人群

1. 適宜身體虛弱、精力差、免疫力低下、易生病者。

2. 凡火旺泄精、陰虛水乏、小便不利、口舌乾燥者皆禁用

芭蕉花味甘，性涼，不但好看好吃，而且營養極高。首先，芭蕉花含有豐富的糖類，適當吃一些芭蕉花，能夠補充能量;其次，對於胃酸過多的人，也可以吃一些芭蕉花，因為芭蕉花能夠調和胃酸，保護胃的粘膜;芭蕉花含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，預防便秘。另外，芭蕉花還有降壓，消炎等功效。

製作指導

1、治心痹痛

芭蕉花燒存性，研，鹽湯點服二錢。

2、治反胃吐呃飲食酸痰，胃、腹疼痛，胸膈飽脹

芭蕉花二錢。水煎，點水酒服。

3、治心絞痛

鮮芭蕉花半斤，豬心一個。水燉服，每日兩劑。

4、治胃痛

芭蕉花、花椒樹上寄生茶各五錢。煨水服，每日兩劑

相關食譜

1、蕉花湯

以野芭蕉花、精瘦豬肉片與臭菜為主要原料烹調。芭蕉花剝去外層老化花瓣，洗凈切碎，加少許食鹽揉捏，用清水漂洗除澀味，用肉湯煮至七成熟時，加入豬肉片（末）和洗凈切段的臭菜煮熟，加適量食鹽、味精即可食用。這道菜湯，色澤紅、白、綠三色相間，味鮮香可口。

2、炒芭蕉

都是選用幼嫩的花瓣為原料。加工時先將蕉花洗凈切細加少許食鹽攪拌，並用手揉捏擠去汁液。素炒時，加點青辣椒末和民間用豆渣製成的豆豉用油炒熟即可。若烹飪肉末炒蕉花，應將料肉（豬肉）洗凈，濾水後剁成肉末，先在姜、蒜炸過的油鍋內爆炒至七八成熟再加入經鹽漬擠去澀水的芭蕉花和食鹽、味精，炒至芭蕉花熟透，即裝盤供食。這道菜味美可口，無汪膩感，獨具特色，是傣族、哈尼族小有名氣的風味小吃。

註：是葯三分毒，若是當做藥用需在專業的醫生指導下服用，切記不可盲目。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

2種食物睡前吃, 燃脂一整夜, 減掉大肚腩

說起肥胖，想瘦身這可能是太多女性的共鳴了，減肥似乎是所有女性畢生的事業。減肥真的很痛苦，有的需要節食，有的要去鍛煉，真正的堅持下來瘦下來的人很少。每次我們都是在想吃飽了才有力氣減肥。其實有些時候只要你的方法選擇對了，不用受那麼多的罪也是能瘦下來的。今天小編要給大家介紹2種食物，堅持睡前吃，定會有效果的。

杏仁。杏仁中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分。高纖維增加飽腹感，不飽和脂肪酸可降血脂。減肥者無需嚴格控制飲食，也能瘦下來，杏仁中含有大量纖維減少飢餓感，對保持體重有一定的功效。

蜂蜜。蜂蜜中含有脂肪酸，能促進腸胃蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能。蜂蜜中含有多種無機鹽、維生素、葡萄糖等營養元素，具有滋養、潤燥、潤腸通便、美白養顏的功效。睡前飲半杯蜂蜜水，有助於促進身體新陳代謝。

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