早上說話經常有口氣？你以為只是簡單的口腔問題？原因還有這個

由於現代人的生活作息不規律，飲食不健康，造成體內排毒不順暢，腸胃消化不良，於是口氣就找上門來了。說話有口氣，直接影響交際，那我們要怎麼辦才好呢？那我們先來了解一下為什麼我們會產生口氣，第一就是吃了一些重味道的食物，這個是比較容易解決的。只要漱口一下就好了；還有就是口腔衛生不良，經常不刷牙、食物嵌塞以及嚴重齲齒未治，造成食物殘留等，都能引起明顯口臭;大量牙石堆積，引起牙齦潰爛也能發生口臭；還有就是，一些口腔疾病:如牙齦炎、牙周炎、牙髓壞死、根尖瘺管等口腔疾病也常產生口臭。那我們應該怎麼辦才好，怎麼樣才能簡單的防治口氣中這一個問題，首先我們先從我們的生活習慣做起！

1、首先我們要做到的是要生活作息的時間要好，要有良好的飲食的習慣。

2、我們要有良好的生活習慣，經常刷牙。

3、如果發生有牙部的疾病的話，我們要及時的去看醫生，防止，慢慢的口氣變重

4、對於有一點口氣的朋友的話，要含一些有利於口氣清新的東西，清新口氣。

對於口氣比較重的朋友來說，我們在生活中，應該要怎麼注意飲食呢？我們平時要注意吃點什麼好？今天就讓小編來告訴大家，我們應該吃點什麼好，有利於排腸毒的食物，讓你重拾清新口氣。

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，我們平時的時候可以每天喝一杯蜂蜜茶，有利於我們身體的排毒。蜂蜜對便秘引起的口臭有特別的療效。

冠生園 洋槐蜂蜜

山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。用一小撮的山楂用水煮成一碗水，山楂對於去除口臭還是具有一定的功效。

無核山楂干 真正空心圈

薄荷具有清新口氣的功能，我們可以試一試用薄荷泡水喝，這樣的話可以減少口氣的產生，還可以起到提神的作用。

薄荷茶 薄荷葉茶 花草茶

金桔對於口臭也是有比較大的作用，金桔可以起到口腔殺菌的作用，還可以通竅，順氣的功效。一次生吃3到5顆，慢慢的口氣就會免得清新了

廣西融安特產 金橘小金桔

黑木耳是腸道減齡最出色的「鐘點工」，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，有利於排毒素。

秋木耳農家自產純乾貨特產野生

酸奶中含有大量的益生菌，益生菌在腸內無聲無息地「繁衍」，協助腸道抵抗有害菌。唯有補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。有利於腸道的排腸毒。

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