孕期10月里有哪些是孕期需要知道的關鍵數字，都在這裡了

為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該了解一定的孕前準備，孕產期保健和哺育新生兒的知識，有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數字有關。如果你能了解和掌握這些數字，對實現優生和保護孕產婦身體健康十分有益。

1、較好的受孕時間

11月~次年1月。即避開寶寶在寒冬或酷暑時節誕生。

2、容易受孕時間

下次月經前14天或兩次月經中間的4~5天內，即排卵期及排卵期前2~3天至排卵期後的1~2天。

3、早孕反應出現時間

一般受孕後40天左右開始，持續到孕3個月時消失。

4、首次檢查時間

停經1個月內，或出現早孕反應時。

5、胎兒咋母體內生長時間

40周，即280天。胎兒滿37足周以後為足月妊娠，孕前滿42周以後為過期妊娠。

6、預產期計算方法

末次月經的月份加9（或減3），日期加7.

7、產前檢查時間

一般懷孕5~6個月，開始產前檢查；6~7月每月一次；8個月後每半月一次；最後一個月每周一次；有特殊情況時更應檢查，或聽醫囑。

8、孕婦洗澡適宜水溫

42~43度。

9、孕婦每日睡眠時間

應是夜間8小時，另外加上午睡1~2小時。

10、孕婦每周體重增加總值

應少於0.15千克。

11、孕期體重增加總值

不宜超過10千克。

12、自然流產發生時間

懷孕5個月以內，大多數發生在懷孕3個月內。

13、自覺出現胎動時間

妊娠16~20周內。

14、胎動正常次數

每12小時30~40次，不應低於15次。每小時3~5次。通常的測算方法早、中、晚各測1小時，3次胎動數之和再乘以4，即得出12小時胎動數。

15、早產發生時間

妊娠28~37周內。

16、胎心音正常次數

每分鐘120~160次。

17、過期妊娠超過預期天數

14天。

18、臨產時的宮縮

每隔3~5分鐘一次，每次持續30秒以上。

19、產婦可以下床活動

順產後24小時。

20、產婦可以輕微活動時間

產後2周。

21、產婦可以做一般家務時間

產後5~6周。

22、產婦身體完全恢復正常時間

產後6~8周。

23、產後可恢復性生活時間

產後6~8周。

24、新生兒可以餵奶時間

出生後半小時。

25、新生兒出生後體重

正常2500~3500克。超過4000克為巨大兒，低於2500克者為成熟兒或早產兒。

26、嬰兒頭3個月體重增長值

平均每月500~900克。

27、兒童體重增長公式

1~6月體重（千克）=初生體重+（月齡*0.6千克）

7~12個月體重（千克）=初生體重+（月齡*0.5千克）

2~10歲平均體重（千克）=年齡*2+7

凡體重超過25%，或低於25%的，都可認為不正常。

28、兒童生長增長標準

足月新生兒出生時，身長平均為47~58厘米，第一年增長約為25厘米，以後每年約5厘米。

29、身長計算方式

身長=（年齡*5）+75厘米

凡身長超過10%，或低於10%的，都可認為不正常。

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