感冒之後盡量別運動 易引發心肌炎

運動有益健康，但不合理、過量的運動可能引起心肌炎，特別是在感冒後一定不能劇烈運動，這時可能會造成心肌負擔增加，造成病毒侵犯心肌，從而導致心肌炎。

心肌炎是心肌引起的炎症，包括多種因素，如感染、物理因素都會造成心肌炎的發生。原因不同，造成心肌炎的危害也不同，在臨床上的表現也是情況各異。情況較輕的時候，心肌炎並不會出現太重的表現，但是，當癥狀較為嚴重，則可能會導致心力衰竭、休克、猝死的發生。

感冒沒有休息好可引發心肌炎

感冒後運動一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見於少數體質較強、感冒初期或癥狀較輕的人。對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。

如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性過度增高，體內的能量物質如糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，從而使病毒更容易侵犯到心肌。

妊娠期心肌炎要特別小心

在生活中，處於妊娠期的女性，也要特別注意心肌炎的發生，這是因為妊娠期可能會造成病毒在心肌內發生繁殖，造成心肌疾病的發生，產期心肌病這個時候需要准媽媽多加註意。

心肌炎有什麼表現？

原發病毒感染癥狀。發病前l-3周多有發熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、疲勞或肌肉酸痛感。

心肌炎表現。常見心悸、胸悶、氣短、乏力、心前區痛，甚者氣急、紫紺、浮腫、或發生暈厥、抽搐等。

患病毒性心肌炎的病人，一但確診應及時卧床休息2-4嚴重心肌炎心界擴大者，應休息6-12個月，直到癥狀消失、心界恢復正常。在目前對本病尚無特效療法的情況下，休息就十分重要，它可減輕組織損傷，有利於心臟功能的恢復。

保持心情舒暢，避免情緒突然激動，急性期過後可適當做一些娛樂活動。

飲食調理不可暴飲暴食，進食以易消化食物為主，多吃新鮮蔬果，忌食肥甘、辛辣之品。還應戒煙、戒酒，注意飲食衛生及環境衛生，注意預防呼吸道感染和腸道感染。

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