早餐增肌吃什麼？
中國第一運動雜誌 最受歡迎圖文公號
早餐重在營養和開啟一天的好心情，
選擇喜歡的食物，吃的熱量高一點問題不大
嚴格減脂的肌友可以控制黃油、奶油以及花生醬的份量。
1
牛油果+乳酪碎+石榴
2
樹莓+乳酪
3
哈密瓜+核桃碎+乳酪+龍舌蘭蜜
哈密瓜是不是很像三文魚
4
香蕉片+杏仁醬+鼠尾草籽
淋上蜂蜜也不錯
5
芹菜+葡萄乾+花生醬
混搭好味道
6
鷹嘴豆泥+太陽蛋
7
乳酪+醋漬草莓+毛豆
想嘗試醋漬草莓嗎？
8
乳酪+菠蘿片+腰果碎
9
甘藍+蛋餅
10
乳酪+無花果+芝麻
11
乳酪+芒果+新鮮青檸汁
青檸汁加少許檸檬皮屑和鹽，口感更棒
12
牛油果泥+毛豆+豆苗+新鮮青檸汁
純天然綠色食品
13
乳酪+梨+蜂蜜
14
鷹嘴豆泥+核桃碎+石榴
15
鷹嘴豆泥+番茄片+太陽蛋
16
切片乳酪+杏仁片+蜜棗
17
葵花籽醬+李子+亞麻籽
18
乳酪+蘋果+蜂蜜
19
番茄醬+水波蛋+芝士碎
20
泡菜+水煮蛋+黑芝麻
韓國料理噢~
你喜歡哪一款？
拿起你手中的食材
隨心搭配噢~
每天運動
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TAG:增肌 |
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