不是你紅顏易老，卻是流汗太少；不怪你力不從心，那是深蹲太少

健身彷彿成了洗腦一樣的存在，在朋友圈、微博進行道德綁架。最經典的健身語錄，先配個國家總統健身照：附加比你忙的人都在健身，你還有什麼理由不健身？

比你忙的人都在健身，你還有什麼理由不健身？

當然你可以這樣想，都忙成這樣了，哪有時間健身，還不如在家睡覺呢！無法反駁。筆者雖是健身教練，卻特別反感健身的道德綁架行為，因為這樣的綁架該沒用的就沒用。沒有足夠企圖心的健身，無論你用何種經典語錄都無法把他拉來鍛煉。

今天看到了哪個健身語錄或者視頻，打了雞血，淘寶下單訂購單車，然後發毒誓這個月要減肥多少斤，沒想到騎了兩次就扔牆角了，一直在糾結怎麼去處理掉它。可能很多男性的杠鈴啞鈴也面臨同樣悲傷的命運。你需要的企圖心來自那徹底擊碎你卑微自尊的一句話或物；又或者來自你特別想要某個人或物。

對於女人

你的游泳圈又多了幾圈；你的臉又胖了；你太胖了，不適合做我閨蜜；不好意思，你肚子肉太多，剖腹產太麻煩，你需要再加2000塊錢；你這麼胖，不太適合做我女朋友，我們還是分手吧；對不起，可能你再不減肥，將面臨生命危險。生活中處處充滿了你需要的企圖心，區別的是哪個傷害你最深，健身可能就從這些話開始。

對於男人

沒事，下次就好了；沒有關係，不要緊張；我們一起去醫院看看吧；其實對於男人來說，這些話都沒有什麼，最怕的就是空氣突然的安靜，彷徨與無助讓人心緒浮躁，絕望！企圖心來自這裡，來自於男人那脆弱敏感的自尊心的擊潰！尤其是當你低下頭，連那啥都看不到，這是否又是一個非常給力的企圖心呢？

都說紅顏易老，卻是你流汗太少。當你用美圖，用化妝品掩飾你自己真實的容顏時，有沒有想過讓自己真正成為經過ps處理過的自己呢？當你胖的只敢拍臉，還需要用濾鏡來整個尖下巴的時候。這位劉葉琳女士卻在50歲，過的如30歲一般。她的企圖心就是讓自己更美，讓自己更出名，不整虛的，很實在的目標，確是最大的毅力。我在頭條上寫文章不也是為了掙那可憐的一點稿費么，不需要掩飾。

不需要你真的像她一樣，打了一針雞血去鍛煉，上面說了，當你找不到自己的企圖心，就不要開始，因為這樣的鍛煉真的持續不了多久。目標有很多很多，找到那個最能觸動你內心的那個，喚醒最原始動的慾望。所以當你為別人干著急的時候，也是白費勁。

此篇為頭條id: 健身汪 所發

作為男人，企圖心，事實上也特別容易找。那麼想開始？沒那麼容易，你最起碼得保證一個月不自慰、不抽煙、不喝酒！別跟我說什麼專家說自慰沒毛病，這個對於很多人影響巨大！事實上你不行絕大部分都是因為你自身非常多不良習慣造成的，也許你並不需要去運動。如果你說這些毛病我也沒辦法克服，那你可以把這個頁面關了吧！改掉這些臭毛病之後，每周保持一定量的訓練就可以了，重點練練心肺功能還有臀腿部位就夠了！

此篇隨性所寫，有感而發！我的企圖心就是買個車（雖然可能性接近0），希望你們也能找到。