乾咳，嗓子疼？試試這兩種潤燥飲品！

有網友問：孩子最近感冒了，只是乾咳，鼻子干，而且還流鼻血了，不知道該吃點什麼？

春天了，天氣逐漸暖了，乾燥越來越明顯，乾咳和鼻子流血大多是肺熱乾燥所致，如果是孩子，平時喝水少，這個問題會更突出，如果不及時遏制，很可能引起或者加重上呼吸道感染，因為上呼吸道感染在乾燥季節，濕度低於30%的時候最高發，這個時候有兩個辦法可以幫助潤燥。

一個是

芹菜梨汁

，最好選西芹或者根莖含水多的芹菜，和雪梨一同打汁，加一、兩片柚子，這幾個食物都是入肺經的，有

潤肺清肺

效果，一般來說，肺熱的時候大便也是乾燥的，這兩個互相影響，所以通便也是清肺熱的關鍵，芹菜和梨的纖維素很多，清肺火的時候還能通便，在乾燥剛起來的時候，很適合。

還有一個是

蘆根茅根水

，這兩個葯藥店都有，也同樣是入肺經的，其中的白茅根還有

涼血止血

的效果，對這種因為乾燥引發的鼻子流血，或者鼻涕裡帶血絲，甚至乾咳嚴重時咳痰帶血，都很合適，可以到藥店買點蘆根、白茅根，各20克，每天用這兩味葯煮水當茶喝，連續喝上三四天，很可能就避免看了一次由乾燥引起的感冒。

蘆根和茅根的味道很像粽子葉，有一股

清香

，所以孩子也不難接受，如果想調味，可以加點冰糖，因為冰糖是甘蔗做成的，本身也具備甘蔗清熱的涼性，合在一起更能清肺潤燥了。

END

更多養生知識：

疲勞、易失眠？這味葯能幫你一招解決！

春季乾燥，喝點什麼能幫你「潤燥保濕」？

你還在相信「淋巴按摩，排毒養顏」嗎？

多吃醬油會使皮膚變黑？能使人變黑的酪氨酸，你可能每天都在吃！

淘米水洗臉，美白嫩膚？這些「經驗」你可別再信了！

中醫說你「腎虛」時，你到底怎麼了？

這些蔬菜能把皮膚「吃黑」，可能你每天都在吃！

口臭嚴重？不僅是胃腸問題，還要看這4點！

你信與不信，中醫都是你早晚會選的生活方式

我已開通值乎，如有健康疑惑，點擊這裡向我提問

↓點擊閱讀原文，獲得更多養生好物

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 健康新佟學 的精彩文章: