孕期女性乳房保養方法 乳房保養有禁忌

乳房作為我們女性朋友們的第二生理特徵，也是女性朋友們身體中最重要的部位之一，因此乳房對於我們每一個女性朋友們來說都有獨一無二的重要性，因此在平時的時候，我們必須要做好乳房的保養工作。

有不少的女性朋友們很疑惑在孕期的時候，該如何進行乳房保養？一起來了解下吧。

孕期女性乳房保養方法

乳房疼痛嚴重者可以：

1、穿著稍微寬鬆的內衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

懷孕中期女性乳房保養方法

懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

在懷孕期的女性朋友們，都可以按照以上的辦法來進行乳房的保養，並且女性朋友們在懷孕的時候，尤其要注意自己的身體健康，一旦發現自己身體又不舒服的地方，就應該及時的去醫院進行正規的檢查。

乳房保養的七大禁忌

平時女人們大多在意的只有豐胸，怎樣才能擁有傲人的胸部，卻很少注重乳房的保養，乳房的保養也有禁忌：

1、不要強力擠壓

乳房受外力擠壓有兩大弊端，一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰卧為佳，盡量不要長期向一個方向側卧，這樣容易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

2、不要戴不合適胸罩

配戴胸罩不可有壓抑感，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

胸罩的肩帶不宜太松或太緊。

胸罩凸出部分間距適中，乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

3、不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

4、不要讓乳頭、乳暈部位不清潔，必須經常清潔乳房。

5、不要過度節食

乳房內部組織大部分是脂肪。如果為了苗條而節食，會使得乳房發育不健全。

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