女性保養卵巢的三道食療方

很多女性都非常注重自身健康，尤其是卵巢健康，在平時的生活中經常會採取一些措施來對自己的卵巢進行保養，對卵巢進行保養的方法有很多，通過一些食療方就可以達到這一效果，那麼女性保養的食療方有哪些呢？下面小編將為大家介紹三道。

參魚瘦肉湯

做法：準備魚鰾、豬瘦肉各五十克，枸杞子、太子參各二十克，十八克生地。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：參魚瘦肉湯營養滋補，可以滋陰降火，對卵巢早衰有預防作用。

二仙羊肉湯

做法：準備仙茅、仙靈脾各十二克，十五克生薑，半斤羊肉，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：服用二仙羊肉湯滋腎、滋養卵巢，女性要想保養卵巢可以經常食用。

菱角薏米花膠粥

材料：準備一斤菱角，二兩生薏米，一兩花膠(魚肚)，陳皮半個，粘米適量，鹽少許。 製法：將各材料分別用清水洗凈備用；菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發開並切塊；瓦煲內加適量清水，猛火煲至水滾後放入材料，候水再滾起改用中火繼續煲至粘米開花成稀粥，調味即可食用。

功效：服用菱角薏米花膠粥可以健脾去濕、解毒散結、滋養肝腎；適合卵巢囊腫，並見肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢；舌淡紅胎白膩，脈滑，症屬脾虛濕盛者進行服用。

以上所介紹的這三道食療方是非常適合女性朋友在平時進行選擇服用的，這幾種飼料放在保健功效非常突出，尤其是對於保養自己的卵巢有著非常好的效果，當然，除了這幾種食療方以外，還有很多，平時其他的飲食也需要自己注重合理安排。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！