孕媽擔心生完寶寶乳房會下垂，可見孕期時乳房保養很關鍵

文|柚子媽

有人說乳房的重要性，就相當於女人的第二張臉。

因此，在孕期孕婦要特別注重視乳房的保健，孕婦在整個妊娠期乳房一直在長大，甚至漲至沒懷孕前的三倍。乳房在分娩後是否會下垂，在很大程度上取決於孕婦的保護和護理。

因此，不論准媽媽的乳房現在如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，為乳房提供良好的支撐，如果你的乳房特別大，並且有下垂傾向，那麼最好連夜間都穿戴胸罩，有很有孕婦自從懷孕後就開始不穿胸罩，這是錯誤的。

當然，穿胸罩也應該選擇適合自己的，在懷孕的前期和後期，都應該分別選擇合適的胸罩，來托起乳房。以免乳房下垂或是乳房組織損傷。也不宜穿過緊的上衣，以免壓迫乳房，妨礙其發育。

對於乳頭扁平或內陷的准媽媽，應及時採取措施。如經常用手指輕拉或用其他器械吸引，使乳頭挺立。還有乳房乳頭應注意清潔衛生，對乳頭分泌的積垢可用溫水輕輕洗凈，並可適當塗上無刺激，無副作用的護膚油脂。

在產前兩個月左右，就應該堅持每天做乳頭和乳房的保健按摩，預防急性乳腺炎的發生。但是由於刺激乳頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕四到八個月，對乳房進行按摩相對更安全。

按摩過程中可以先以溫水熱敷乳房。另外刺激乳頭和乳暈，還可使乳頭的皮膚變得得堅韌，將來寶寶也比較容易吸吮。

准媽媽的乳房按摩手法是:用手掌側面兒，輕按乳房，露出乳頭，並圍繞乳房均勻按摩，每日一次！

PS：祝願天下每個孕媽都能生個健康寶寶。

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