自古就為蔬菜之王，癌細胞腫瘤都怕它，常吃80歲也難患癌
在古代阿拉伯人就稱它為蔬菜之王，抗癌效果極佳，眾所周知，青菜中的葉綠素等物質能夠有效的降低致癌物質--黃曲霉素的毒性，並減少人體對其吸收，而菠菜所富含的大量葉綠素可以更好的防禦癌症。
一般菠菜都會被拿來做湯喝，做法也多種多樣，推薦黃汁燴菠菜，做法如下：1、將菠菜摘洗乾淨，汆水，沖洗後瀝干水，切斷；土豆、胡蘿蔔、洋蔥均切丁；檸檬取汁。 2、炒鍋注入適量食用油燒熱，燒至五成熱，下入胡蘿蔔丁、洋蔥丁翻炒至熟，盛如碗中。
3.鍋內下入牛肉湯，下入土豆丁煮至八成熟，下入胡蘿蔔丁，洋蔥丁，調入鹽、胡椒粉、加入檸檬汁，下入菠菜段，裝盤。 4、鍋刷乾淨，下入牛奶蛋黃汁加熱，澆入盤中的菠菜即可。
菠菜含有大量的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，有利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化，另外也適宜痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等患者食用。
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※超級難吃的它，卻是癌細胞的天敵，白血病都怕它，常吃的難患癌
※極其難吃的它，卻能殺死癌細胞，白血病都怕它，愛吃的難患病
※這種蔬菜超級難吃，但卻是癌細胞的剋星，肥胖的天敵，常吃難患癌
※癌症很怕的3種蔬菜，經常吃一些，癌細胞看到你都怕的要命
※我們最怕癌症，癌症卻懼怕這些，每天吃點「它」，乾死癌細胞
※雖然它很難吃，卻能殺死癌細胞，連白血病都怕它
※4大抗癌食材，常吃可以殺死癌細胞，尤其第一種，可惜很少有人吃！
※巨難吃的它，卻是癌細胞腫瘤殺手，愛吃的人難患癌！
※癌細胞很害怕的一種蔬菜，每天吃2個，癌細胞遇到你都害怕
※極其難吃的它，卻是癌細胞最怕的傢伙，堅持常吃，一輩子難患癌
※常吃這些抗癌食物，可以殺死98％的癌細胞
※這五種食物是癌症的剋星，常吃可以殺死癌細胞，一輩子不患癌
※癌細胞害怕這5種食物，多吃能遠離癌症！你吃了嗎
※味道奇怪難吃的東西，癌細胞腫瘤居然都怕它，常吃不得癌
※血栓和癌細胞最怕的一種農村野草，40歲以後要常吃，很多人不知
※血栓和癌細胞最怕的一種農村野草，40歲以後要常吃，很多人不知
※常吃這4種食物，就等於餵飽癌細胞，別等胃癌來了才後悔
※癌細胞看到就怕的3種蔬菜，經常吃一些，癌症不敢來找你
※乳癌細胞最怕這3種食物，常吃可一生都遠離乳腺癌