按一按手指就知道身體哪裡出問題了?
舌頭、臉色、指甲、頭髮等都能反應我們的健康狀態,那你知道,捏手指的疼痛感也能檢測我們的身體情況嗎?一起來了解一下吧~
不少人喜歡通過足療來養生,其實,通過按摩手指不僅能養生,還能預測疾病。中醫學表明,人兩隻手的五指各有經穴,和人的內臟緊密相關。通過按摩手指,可以根據手指的疼痛來判斷身體內臟是否健康。趕緊測一下自己是否健康吧~
捏一捏手指,從痛感預知健康
大家可以試一下,從拇指開始,一個一個捏,如果某隻手指出現了疼痛,說明它對應的內臟出現了問題,具體如下:
拇指疼痛:拇指中的少商穴,是人體肺經最末的一個穴,是肺經的經氣傳入大腸經的起始處。拇指疼痛說明肺部出現問題。按摩拇指可緩解肺炎、扁桃體炎、過敏性皮炎、中風、昏迷等。
食指疼痛:食指末節橈側,距離指甲角0.1寸的地方有與大腸相關的商陽穴。按壓這個手指疼痛,可能大腸有問題或有便秘現象。經常按摩食指,可以緩解便秘、慢性胃炎、食欲不振等癥狀。
中指疼痛:中指末節尖端中央有一個穴位叫中沖穴,這個穴位是心包經上的,具有清熱、開竅、潤喉舌的作用。如果因為天氣太熱,使心臟受不了了,按壓這個手指會有明顯的痛感。這個穴位也可用於治療中暑、昏迷、頭暈、心絞痛等。
無名指疼痛:無名指末節尺側,距離指甲根角0.1寸處有一個關沖穴,是急救穴之一。此手指疼痛可能是頭部和面部疾病,比如頭痛、咽喉炎。經常按摩有活血通絡、清利喉舌的功效,可以緩解感冒、宮寒、虛汗多。
小指疼痛:小指的內側和外側分別有少沖穴和少澤穴,這兩個穴位分別和心臟、小腸有密切關係。所以小指疼痛可能是心臟或小腸出問題了。當心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可緩和癥狀。另外,按摩小指還能緩解失眠、肩痛、月經不調。
怎樣按摩手指養生
1.方法
首先,用一隻手去按摩另一隻手的每根手指,從手指根部開始輕輕拉伸、揉捏手指,直到手指尖。再彎曲一隻手的中指和食指,去夾另一隻手的每個手指,從手指根部慢慢拉伸至手指尖。最後,用一隻手的拇指和食指按壓另一隻手的拇指兩側和指腹,堅持幾秒鐘。
2.力度
按摩手指穴位的時候,需要有點力度才能達到效果,所以要適當用點力並持續幾秒鐘,使之有較為明顯的疼痛感。力度由小到大,緩慢增加,直到手指痛感明顯。
3.順序
一般來說,男性先按摩左手,再按摩右手,女性反之。當然,若是時間不夠,也可只按摩一隻手的穴位。
按摩手指的注意事項
1.在暴飲、飽餐、洗澡後一小時內、過度疲勞時不宜按摩手指,按摩前要休息片刻,且按摩時不要屏氣,自然呼吸就好。
2.第一次按摩後手指局部出現酸痛、脹痛的話,可能是力度過大,下次應減輕力度。
3.手指穴位比較小,按摩時可藉助一些器械,比如棉簽、筆頭等尾部圓潤的物品。
內容來源:微信公眾號【健客健康諮詢】
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