甩肉80斤，小胖變男神：別讓「天生就這樣」阻礙你變得更優秀

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我今年大四，即將畢業。從小就是酷愛籃球，準確來說是酷愛喬丹。球場上一直覺得自己靈活，中鋒的體格喜歡干控衛的活兒。後來知道，原來別人口中「靈活的胖子」就是我。

第一次意識到自己胖是在大一開學，發軍訓服的時候我被分到了體育生的那組（各種特碼），領到了不屬於自己身高的195尺碼的衣服。後來入學體檢，我很認真地稱了三次體重，因為我不覺得自己原來已經這麼重（胖）了：122.8kg！當時難過了可能有兩三天吧，然後就選擇性遺忘了。

大學突然自由了，吃吃喝喝，日子美，肚子也是非常大。知道後來發現大碼的衣服我都沒法好好穿了，這才下定決心減肥

。剛去健身房練了一個月，因為4月份的籃球比賽腳崴了，加上期末各種雜事斷斷續續擱置了好一段時間，大一的暑假我才算真正開始泡健身房。

體重降到118kg左右的時候，我覺得自己不是一時地頭腦發熱，健身這件事是可以堅持下去的，然後拍下了當時的自己。

當時我不懂怎麼吃，再加上訓練全靠感覺和想像，減肥這條路對我來說很彎很繞，我也走了很久。

堅持了兩年之後，我減去了42.8kg，沒有什麼特別的方法，純靠毅力和堅持，日復一日。

我記得特清楚，當時我跑到學校醫務室用視頻錄下了當時上稱的全部過程。但堅持帶來的喜悅很快就煙消雲散，整個人減下來後只是小了幾碼，並沒有成為我想像中的「美國隊長」那樣。

這期間的減脂沒有任何技巧性，吃的也沒有注意，只是大量做有氧，成為了名副其實的「瘦胖子」。

之後我開始尋找原因，開始翻閱各種資料，不放過任何一個機會請教各路大神。不問不知道，原來健身的學問這麼多！但無論如何，這回終於算是走上正軌，老司機上路了。

今年是我健身的第三年了，現在我的體重是87kg，相比較於80kg的自己，體重是大了，但體型好了，力量大了，運動表現也更好了。

周邊也開始有很多朋友開始問我怎麼吃怎麼練，我也很高興能用自己有限的知識給予他們儘可能多的幫助。

都說「胖子都是潛力股」，健身三年，其中的艱辛只有自己知道。非常感謝一直以來都在堅持的自己，跟過去的自己比，每一天都是一種勝利。只要能夠堅持，你也會有許多意想不到的收穫。

沒有人是天生完美，擁有一個有型的身材是很多人的夢想，但又有多少人為之付出相應的努力？千萬別讓一句「我天生就這樣」的借口，阻礙你變得更加優秀。

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