女人，別讓色斑阻礙你的美，快看看怎麼祛斑吧！

炎熱的夏季，氣溫會直線上升，很多人的肌膚會出汗，護理不到位就會導致臉上長出很多的斑點。臉上有斑點怎麼調理？出現斑點的原因有哪些？

色斑是局部區域累積的色素，主要是黑色素，黑色素累積是造成曬斑和雀斑的重要原因。在各種因素的影響下黑色素的代謝發生了變化，黑色素產生不斷增加，清除減慢，慢慢累積，就會造成色斑的形成，甚至加深。

還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。

生活壓力大，睡眠質量不好，以及減肥偏食導致的營養物質攝入不足，使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

塗塗護膚老師教你如何美白淡斑：

祛斑妙招一：吃含維生素的食物

南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。

祛斑妙招二：保濕補水

皮膚暗黃，長斑都是因為皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的乾燥，會造成色素的沉澱，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保濕是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保濕的重要性，會隨時攜帶保濕噴霧。

祛斑妙招三：做好防晒

日常不注意防晒,黑色素無法通過皮膚自身的調節能力排出體外的話,就會在皮膚中沉澱下來,不均勻的色塊沉澱從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防晒的工作,外出要帶遮陽傘、塗防晒霜不用說,就 算是在室內,燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。

祛斑妙招四：進行適度的臉部按摩

要知道有些色斑的形成是因為人體氣血運行不好產生的，若是能通過不同的按摩手法、不需要固定的穴位，只需要在斑塊表面進行按摩，其實是可以加快色斑局部的活血祛瘀，從而使得表皮和真皮間沉澱的黑色素鬆動，向外擴散，每天只要花上3到5分鐘，動作注意輕快溫柔，這樣很好加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加細膩柔嫩，還能淡化斑點。

祛斑妙招五：使用祛斑產品

日常方法祛斑需要長期堅持，如果想要達到更快的祛斑效果，不妨藉助一些祛斑產品的幫助哦。選擇祛斑產品，要注意以下幾點：首先，我們不應只注重前期效果，要是要重點考察他的後期效果如何。其次，科學實驗證明應不含汞、鉛等有害物質，無明顯過敏反應。

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