這3道菜一定要看，抗衰、美白、還瘦身，製作簡單易學

第一道菜：芹菜胡蘿蔔拌花生米

備註：花生米是抗衰聖品最是能延緩衰老，同時黃生米富含氨基酸與高蛋白對提高記憶也是頗有好處。

而胡蘿蔔更是美膚上品，二者結合既能抗衰又能美白......

所需材料：花生米300克、胡蘿蔔1根、芹菜2根、大料2個、大蔥一段、鹽一小勺

做法：

1、先將芹菜洗凈摘葉，切成小段備用；

2、將胡蘿蔔去皮切成小塊備用；

3、取一鍋倒入清水，燒開後放入胡蘿蔔。約莫三兩分鐘後倒入芹菜，焯水後撈出備用；

4、將鍋內水放空，然後從新倒入清水並將花生米、大料、大蔥、鹽一起至於鍋中；

5、鍋內燒15分鐘後滅火，撈出花生米根據自己的口味與芹菜、胡蘿蔔拌勻即可食用。

第二道菜：牡蠣冬瓜豆腐湯

所需材料：冬瓜200克、牡蠣肉20個、豆腐200克、生薑、大蔥適量、鹽

做法：

1、將牡蠣洗凈然後在用清水小泡一會兒；

2、將冬瓜豆腐切塊、生薑和大蔥切碎備好；

3、將鍋置於火上熱鍋入油，導入生薑和大蔥爆出香味；

4、將事先準備好的牡蠣、冬瓜、豆腐、一起倒入鍋中輕輕翻炒；

5、將鍋內填入清水沒過豆腐、冬瓜；

6、先武火將水燒沸騰，然後在以文火慢燉 10分鐘左右，等到湯色泛白盛出撒入食鹽即可食用。

第三道菜：蒜蓉西蘭花

所需材料：西蘭花、大蒜、鹽、雞精、生薑

做法：

1、將生薑和大蒜切成碎末備用；

2、西蘭花焯水然後入冷水中，保持其脆爽；

3、鍋內熱油倒入大蒜與生薑碎末翻炒爆出香味；

4、將西蘭花倒入鍋中武火翻炒；

5、澱粉內加入少量的水勾芡，然後倒入鍋中出鍋即可食用。

　　以下精彩內容為粉絲親身經歷投稿

　　不同的老公，不同的結局。女人千萬別找第一種!

　　飯後這樣躺5分鐘，腰細2寸、腿細3cm！

　　戳原文，更有料！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！