促進肝臟排毒的養生粥！

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今天御膳房推出的【西蘭花粥】，是一道增強免疫力，促進肝臟排毒的美食，非常適合準媽媽們食用。

西蘭花有增強免疫力的功能，不僅抗癌，維生素C含量也極其高，能促進肝臟排毒，對懷孕期間的准媽媽們來說，是一道很好的養生粥；大米滋陰潤燥，所含的蛋白質和B族維生素也可促進胎兒的大腦和骨骼發育。

食材

大米50g、西蘭花、肉末各25g、鹽適量。

做法

將大米洗凈，西蘭花洗凈，掰成小朵。

鍋置火上，倒入適量清水大火燒開，加入大米沸煮，加入肉末、轉小火熬煮至熟，下西蘭花煮熟後加鹽即可出鍋。

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