這3種「好女人」極易患癌！看看其中有你沒有？

幾十年的臨床實踐，讓我注意到一個現象，就是城市裡的女性癌症患者，70%都是好女人。在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……而且，常發的就是比較棘手的癌種。

有這樣三類「好女人」特別容易患癌：

1、追求完美型——消化道癌

處處追求完美，凡事愛較真，常常鑽牛角尖。

2、老好人型——乳腺癌、胃癌

過分在意別人的眼光，時時扮演「老好人」的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子里咽。

3、女強人型——多種癌症

在工作中非常爭強好勝，為事業過分拚命，常常熬夜加班。所以，女人一定要養護好自己，要懂得飲食健康和作息健康。

那麼女人如何保養，才能遠離癌症呢？平常可以多吃以下食物哦

圓白菜

圓白菜含有纖維、維生素C等營養物質，可促進腸胃蠕動，排毒益消化。

西蘭花

西蘭花含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，是最好的抗衰老和抗癌食物。

菠菜

推薦理由：菠菜柔嫩多汁，含有胡蘿蔔素、維生素K、維生素C等各種營養成分，可增強體質、排毒養顏、保護視力、遠離缺鐵性貧血等功效。

胡蘿蔔

推薦理由：胡蘿蔔含有維生素A,可使肌膚細膩、頭髮保持光澤。

蘑菇

推薦理由：蘑菇中含有較多的維生素C，可促進人體的新陳代謝，且熱量很低，常吃不會發胖。

酸奶

酸奶可緩解消化不良，防治動脈硬化，冠心病及癌症，有效的降低膽固醇。

草莓

多吃草莓可鞏固牙齦，清新口氣，還可緩解肝臟和尿道疾病，對人體的健康大有益處。

巧克力

巧克力具有鎮靜作用，它的味道和口感能刺激人的快樂中樞，使人變得快樂。

金槍魚

魚肉中含有大量的蛋白質，其脂肪酸可預防中風，抑制偏頭痛、濕疹等疾病，還能緩解皮膚乾燥。

麥芽

麥芽是無味的，可撒在酸奶或者麥片中食用，可降低結腸和直腸癌的發病率，增強體質，延緩衰老。

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