這些生活小常識你知道嗎？
活了這麼多年有的時候我們生活當中一些所謂的常識是錯誤的都不知道，這也導致了有的時候我們的生活方式並不是那麼健康。今天小編就來給大家講一講生活中必備的小常識。
一、每天不要喝太多的水
雖然大家都知道每天都應該喝八大杯水，少喝水的話會使自己的血液濃稠，不利於血液的運輸。但是大家不知道的是每天卻不能喝太多的水，尤其是在一個小時之內喝水不能超過一千毫升。如果喝多的話會導致低鈉症而且會影響腎臟，上廁所的次數也會增多。
二、飯後不要立即吃水果
許多人都知道多吃水果有益於身體，但是要看什麼時候吃。飯後不能夠立刻就吃水果，因為吃完飯後它們要在體內消化一段時間。如果這個時候立即吃蘋果的話，水果因為難以消化會導致停滯在胃裡停滯，這樣會影響胃。而且早飯以後過一段時間吃水果時最好的，因為早上是吸收最好的時候。
三、不要在累的時候喝茶喝咖啡
這一點是對於學生黨和上班族來說的。有的學生和上班族為了加班或者是熬夜學習經常感到疲乏，但是為了提高自己的精神他們往往會選擇吸煙喝茶或者是喝咖啡來提神。儘管這樣暫時可以起到提神的作用但是其實在消耗你身體的能量，長久下去身體會垮的。
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