脾虛比腎虛更可怕 6道食療面點來護脾

生活中，人們經常關注腎虛，卻不把脾虛當回事。其實，脾虛比腎虛更可怕，在中醫眼中，脾有病，人就廢了一半。甚至腎虛的背後也是脾虛，所以脾虛不容忽視。

脾的健康直接影響到大腦的功能狀態，脾虛則力不從心，會出現記憶力差、大腦發空、昏沉、睏乏等現象，嚴重的脾虛，甚至會使大腦極度疲倦，與人交談時大腦一片空白，無法思考。

中醫常說，虛不受補。究其根源也在脾上，脾的功能下降，就會出現食慾下降、不思飲食，脾的運化功能也會出問題，可以說一切大病皆根由脾虛！

脾虛就要養脾，中醫推薦食用6道食療面點，可養脾、護脾、健脾。

紅棗益脾糕

準備紅棗30克，乾薑1克，白朮10克，雞內金10克。先將所有材料熬煮取汁，再將汁與500克麵粉和適量的糖製成糕點，此方適用於胃呆納減、大便溏薄等癥狀。

橘紅糕

取鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉中，製成糕點。此方適用於消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等脾虛癥狀。

八仙糕

取黃芪、白朮、山楂、山藥、茯苓、湘蓮末、陳皮、党參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。此方適用於脾虛泄瀉、食欲不振等癥狀。

豆蔻饅頭

準備白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，按常法蒸成饅頭，此方適用於腹脹、食欲不振等症。

山藥飯

準備山藥、米仁、蓮子、扁豆各30克，蓮子去皮、芯後煮爛，再與粳米和其他材料一起煮飯，此方適用於脾虛泄瀉、食欲不振等。

砂仁藕粉

準備砂仁5克，藕粉30克，三七2克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，與藕粉拌勻，食用時用熱水沖泡即可。此方適用於胃脹痛、嘔吐納獃等。

中醫常講：「肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生。」可見脾和腎同樣重要，大家生活中要做好護脾工作，以上美味的糕點不妨常吃。

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