三伏天坐月子能吹空調嗎 三伏天坐月子太熱怎麼辦

一般情況下，三伏天天氣炎熱，氣溫較高，坐月子就會感覺很熱，這時是可以吹空調來降溫的，室內溫度最好保持在24℃-28℃。那麼三伏天坐月子太熱怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

三伏天坐月子能吹空調嗎

傳統坐月子的說法是"怕產婦受風、著涼"，得月子病，所以即使是在炎熱的三伏天坐月子，也得把產婦的月子房間門窗緊閉，包頭蓋被，不讓開空調和電風扇，不然會得"產後風"，會痛苦一輩子。這樣會使產後多汗、體質虛弱的產婦出現頭暈、頭痛、噁心、煩躁不安等現象，嚴重者會出現中暑。

專家指出，傳統做法並無科學依據，在炎熱的三伏天坐月子，如果產婦一直處在高溫的環境中，會使機體出汗散熱的功能受到嚴重影響，再加上產婦適應能力較差，就會出現體內的餘熱不能及時散發，體溫中樞調節失常，最終產婦就會出現中暑現象。

為了使產婦和新生兒在炎熱的三伏天有個舒適的坐月子環境，首先要改變傳統的坐月子觀念，月子房間要保持通風，溫度以產婦和寶寶舒適為主，可以使用空調和風扇降溫，但風口不要對著產婦和寶寶直吹，房間的溫度控制在26℃左右為宜，這樣才有利於產婦身體的恢復，並可以讓產婦和寶寶預防中暑。

產婦在"坐月子"時，應保持室內空氣流通，只要不把電風扇對著產婦吹，或把空調溫度開得過低，是不會對產婦構成任何危害的。但是，居室溫度應保持在24℃-28℃為宜，不要對著空調的風口直吹。在開著空調的房間里，新媽媽和寶寶最好穿寬鬆舒適的純棉長袖衣褲，再穿一雙薄棉襪子，但不要捂得太嚴、穿得太厚，以免體內熱量無法散發而引發中暑。經常開窗通風，保證室內空氣清新。每天通風不少於2次，每次30分鐘。

三伏天坐月子吹空調注意啥

產婦生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。同時要注意以下問題：

1、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。

2、空調房不能密閉，要保持通風，更不能直吹空調。

3、溫度降低過程中，產婦、孩子最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房。

4、產婦盡量穿長衣長褲。

5、產婦和寶寶的居室溫度要適中，一般22-24℃為好，太冷易使產婦、寶寶患上感冒，甚至肺炎。

6、利用空調通風的時候注意，應將產婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風直吹。一般通風20-30分鐘，每天一兩次。

三伏天坐月子太熱怎麼辦

保持通風換氣

產婦在坐月子時期，天氣炎熱，室內外有一定的溫差，因此，在早晚時需開窗通風，確保空氣流通，不僅僅能適當降低房間內的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預防產婦房內的菌類滋生過多，而在正中午時期，建議關窗，避免室外高溫空氣流入。

適當使用空調

產婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時，不能開窗降溫，室內溫度過高時可適當的開空調，空調不能過低，保持室溫在27度左右即可。

注意：產婦不能直接吹空調，也不宜長時間待在空調下。

適當使用電風扇

產婦在中午時期，可以將房間內的門都打開，再打開電風扇，將電風扇固定吹向房頂或者牆壁，電風扇可使室內的空氣流動，也能達到降溫效果，同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。

注意：產婦不能直接直接面對面的吹風扇，晚上也不能吹風扇。

睡草席

三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產婦不適合吹風扇和空調，但是可以睡草席，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。

注意：產婦睡的席子最好是草席或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

多喝水

產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環境又十分炎熱，極易出汗，產婦身體內水分流失過快，適當的多喝一些白開水，不僅僅能起到補水效果，也能適當的解暑。

注意：產婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

注意清潔

在三伏天時，產婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個人的衛生十分重要，但是由於產婦生產不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉，保持身體乾淨乾燥。

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