三伏天坐月子拒開空調捂出傷，這8個坐月子「禁忌」你千萬別聽！

提起夏天坐月子期，小葵不禁捏了一把汗，你們這些不食人間煙火的仙女姐姐們真的會「坐月子」嗎？

所有剛升級為新手媽媽人都對「坐月子」存在一定的盲區，月子期間，七大姑八大姨的土方法理論可能會壓得你們喘不過氣兒來，可是這些所謂神聖的「坐月子禁忌」真的對嗎？真的存在「月子病」嗎？其實它們才是你育兒路上的真正攔路虎！

闢謠：坐月子禁忌下床？

錯！

應該禁忌整天卧床。

因為孕產婦血液處於高凝狀態，屬於血栓性疾病的高危人群。所以在身體吃得消的情況下，應該盡量多下床活動。

闢謠：月子期間禁忌通風？

錯！

對於這種說法，我只想說產婦也是正常人啊！生孩子的時候醫院裡不也開著空調嗎？

所以如果是夏天生產的新媽媽，不要刻意捂著，注意開窗通風，保持空氣清新。當然很熱的時候也要開空調啦！26～27 ℃ 就好啦！

闢謠：坐月子禁忌洗頭洗澡？

錯！

確切的應該說是，忌不洗頭不洗澡！

月子里要出很多汗，醫學上稱之為：褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衛生很重要。

闢謠：坐月子禁忌刷牙？

錯！

坐月子的女人因為身體消耗大， 產後第一周體質尤其虛弱。 此時，連恢復體力都顧及不暇的產婦，往往忽視了口腔衛生。 再加上此時口腔內因為荷爾蒙的改變導致口腔內軟組織敏感，有人覺得刷牙會擦傷牙齦， 就更不想刷牙了。

實際上， 這個時候應該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒， 而非避免刷牙。

闢謠：坐月子吃飯禁忌多鹽？

錯！

老一輩認為，月子里吃鹽多日後會憋不住尿。其實，這是一種誤區。

產婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利於體力儘快恢復。因此一定要適量！

闢謠：坐月子一定要多喝紅糖？

錯！

有些人覺得，產婦在分娩後元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。

紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化瘀的功效，有利於子宮複位，但不代表吃得越多越好。

過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。

因此產婦在產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜，可不定期食用。

闢謠：真有月子病這回事嗎？

「月子病」是我國民間的一種說法，但正規的醫學教科書中根本沒有月子病的概念。

隨著年齡的增長，人們患上各種慢性病的機會也越來越多，這些疾病或不適往往被解釋成當年坐月子不注意造成的。

其實不管如何嚴格地坐月子，老來還是可能患各種慢性病，並沒有任何統計學數據顯示坐月子和某些疾病的相關性，是一種非常不科學卻非常普遍的態度。

別再讓悲劇再次發生！這些坐月子的時候仙女們以及仙女的家人們都必須要知道！

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