為你的健康把把脈，針對這些健康問題自測下吧

要想擁有健康，就要當好自己的醫生。平時對照以下這些身體健康自測問題，及時發現問題，保持身體健康。

(1)你最近一次體檢情況如何

通過體檢可以及時知道自己是否得了糖尿病、高血壓和高脂血症等。即使健康狀況良好，還有一些重要數據需要追問，如血壓、血脂、血糖等任何可能潛藏危險的數據都不能忽視，經過醫生分析，能夠了解自身的健康狀況。

(2)睡眠如何

如果白天有昏昏欲睡的現象，記得要注意血壓是否偏高：如果晚上出現睡眠質量差、睡眠時間短的情況時，要檢查是否有心臟病、胃腸不適、神經衰弱等病症。

(3)心情好嗎

身患慢性疾病的人，除了要關注生理健康外，更要注意心理狀況。患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的中老年人，更要注意對待疾病的心態，不要強求或故意放棄選擇生活方式的權利。要知道，對中老年人而言，尊重自身選擇，讓心情更舒暢，就能擁有健康。

(4)有視覺上的問題嗎

吸煙的人，患白內障的可能性比不吸煙的人大得多。如果父輩患過青光眼，則子女有可能得此病，所以應該每年做眼科檢查，越早開始檢查對治療越有利。

(5)胃口怎麼樣

如果胃口很好，證明目前身體狀況良好。否則，就需要注意是否有胃部、肝臟部位病變。胃癌是癌症中比較危險的一種，因為其癥狀出現較晚，最初是不太明顯的腹部不適，然後表現為嘔吐、體重減輕。男性患胃癌的概率是女性的2倍。如果有胃癌家族史的話，則更要注意提防胃癌。

呵護自己的健康，就需要觀察自己的身體狀況，經常測量血壓，觀察大小便的次數，如果出現異常，應該儘快去醫院檢查。

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