孩子晚睡的危害竟然這麼大！後悔知道晚了

現在很多的爸媽都很年輕，都喜歡晚睡；這導致寶寶的作息時間也跟著大人，習慣了晚睡。很多爸媽都知道晚睡不好，但是到底不好在哪卻不知道。

1、孩子身高受影響

孩子晚睡會導致身高受到影響，在身高生長因素中；充足的睡眠比運動和飲食還重要。因為睡眠的時候，身體會分泌生長激素，睡得太晚分泌的自然就少。

2、影響寶寶心臟

睡眠不足會給寶寶的心臟帶來很多的壓力，容易讓寶寶表現的易怒、暴躁、心跳加速。這種情況，很容易導致寶寶未來出現心血管方面的疾病。

3、孩子性早熟

孩子如果長期的晚睡，會導致性早熟的情況出現。晚睡不僅抑制生長激素，還會刺激荷爾蒙分泌，導致孩子長不高，出現性早熟的情況。

一定不要讓孩子晚睡

一、不要讓孩子熬夜，即便是不想睡；也要保證孩子按時上床。

二、讓孩子養成作息規律，這樣可以讓孩子有更好的睡眠。

三、7歲之前一定要讓孩子養成規律的生活習慣

充足的睡眠才能讓孩子的身體得到足夠的休息和成長，給孩子提供足夠的生命力，保護孩子的身體。

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