去除小肚子上妊娠紋只需吃它，夏天到了就可以愉快的穿露臍裝！

自懷孕開始後，讓我最擔心的事還是發生了，妊娠紋還是在小腹上出現了，以後生完孩子後會消失掉，沒想到孩子都已經快一歲了，我還是有很深的妊娠紋。為什麼我身邊好多同學、朋友都沒長而我卻要長呢？

生完孩子後，好多女人小肚子上有很深妊娠紋，原來少女時候買的各式漂亮的衣服只能放在櫥柜子里拿出來看看，再也不敢穿到自己的身上。

有時候我也在想，為什麼明星們沒有長妊娠紋呢？還是有什麼保養技巧嗎？比如angelababy生完孩子一周後就出院上節目，皮膚依然是那麼的白嫩。其實你看完這篇文章後，你也可以擁用少女般的光滑小肚子哦。

怎麼去除肚子上妊娠紋最有效

一、飲食調理準則：

增強皮膚彈性，多吃豬蹄

產後寶媽一定要注意加強腹部肌膚的保養，這樣則可以大大減少妊娠紋的加重的可能，每天堅持攝取富含膠原蛋白和維生素E的食物，如肉皮、豬蹄、牛蹄等，還可以加強身體的鍛煉，在可承受的範圍內，經常做伸直運動，讓肌膚纖維牢度得到增強。

飲食調理中，必須堅持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物，這兩種食物，前者能夠幫助人體補充細胞纖維，讓受損細胞快速增長，後者則能增加肌膚彈性，讓肌膚變得光滑細膩。

二、運動調理準則：

怎麼去除肚子上妊娠紋最有效：適度按摩和運動

對腹部進行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠紋的，對於愛美而又急性子的媽媽來說，單一的用手按摩效果可能沒有那麼顯著，可以搭配一些專業去紋c產品，在產後開始按摩直到生完寶寶後的三個月，每天堅持按摩，不僅可以滋潤肌膚，還可以讓肌膚的擴張能力得到改善，從而有效去除妊娠紋。

雖然寶媽產後的空閑時間並不多，但是簡單的室內運動還是可以做到的，比如在床上做游泳的動作，只是動作，不需要下水，同時可以抱著孩子在天氣晴朗的時候出去散步，既能讓孩子呼吸新鮮空氣，還能夠讓自身得到一定的鍛煉。

常見的有益於產後去妊娠紋的食物包括很多，比如西蘭花，西蘭花中的維生素非常豐富，包括A、C以及胡蘿蔔素，能夠增強肌膚抗損傷能力，同時還能夠保證寶寶不受影響，所以一周吃三次西蘭花，讓自己身體充滿正能量，對寶媽來說是大喜事哦。西紅柿對肌膚的作用嗎，不用說大家也都知道。

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